我是女生，最近真的好苦恼。我男朋友总是觉得我太粘着他，他说这样让他觉得很烦。我自己也知道，我是太在意他了，所以才老是想和他在一起。我也特别想控制自己这种情绪，可是不管怎么努力，就是做不到。我现在就想着，到底怎样才能放下他呢？要是能放下，说不定我们彼此都会好过一些。
导师分析：
从你的角度来看，你对男朋友过度在意，源于你对这份感情的珍视以及内心对亲密关系的渴望。然而，这种过度的粘人，可能在无形之中给男友带来较大压力。他或许渴望在感情中有一定的个人空间，而你的过度依赖打破了他所期望的相处平衡，所以他会觉得烦。你难以控制情绪，可能是因为在情感上对他产生了较强的心理依赖，一时难以改变相处模式和思维习惯。这种矛盾的状态，导致你们双方都在感情中感到不适。
导师建议：
首先，你可以尝试给自己设定一些与男友保持距离的“规则”，比如每周给自己安排几天独自活动的时间。利用这些时间发展自己的兴趣爱好，像是画画、读书或者参加健身课程等，将注意力从男友身上转移一部分到自我提升上。同时，学会与朋友、家人多交流互动，从他们那里获得情感支持，丰富自己的社交圈子，降低对男友情感上的过度依赖。另外，当你忍不住想粘着男友时，尝试做一些其他事情分散注意力，比如看一部有趣的电影或者做一顿美食。随着你逐渐丰富自己的生活，也许就能慢慢放下对他过度的执着，让彼此的相处更加舒适。
网友评论一：
我觉得你别太着急放下啦。可以先和男友说说你的想法，说不定他能理解你其实是太在乎他。然后你们一起商量个合适的相处模式，既能满足你想在一起的愿望，又能给他足够空间。直接说放下，多可惜呀，说不定能解决好呢。
网友评论二：
确实得放下呀，他都嫌你粘人了，再这样下去你也累他也烦。就像导师说的，多找点自己的事做。等你生活丰富起来，说不定就发现，没他自己也能过得很好，慢慢也就放下啦，别一直围着他转。
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