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标题 老公总因小事耍闹还抽烟，备孕期间说话不算话，我该怎么办
类别 婚姻生活
内容

我老公总是没事儿就找事儿耍闹。一会儿嫌弃菜不好吃，一会儿又说锅灶不好，甚至连菜的颜色浅都能成为他耍闹的理由。每次耍完闹，就开始三根三根地抽烟。他还说自己就只在自家人面前这样。

关键是，他都快三十岁了，说话还总是不算话。我们都打算要孩子了，都说好了为了要孩子要少抽烟或者干脆不抽，也得做一些其他方面的努力。可他呢，答应得好好的，转头还是照抽不误，尤其是每次耍闹完，抽烟抽得更凶。我就特别不理解，他为什么就意识不到要孩子是一件大事呢，怎么就不能为了孩子做出改变呢？我真的为此感到很苦恼，不知道该怎么去和他沟通，怎么才能让他重视起来。

导师分析：

从你老公行为产生的原因来看，首先，他爱耍闹可能是一种情绪宣泄方式。或许在生活或工作中，他积累了一些压力，由于不善于以更成熟、理性的方式表达，就通过对身边小事挑刺耍闹来释放压力。而抽烟可能是他缓解耍闹后情绪的一种习惯，久而久之形成了恶性循环。

在心态方面，快三十岁却说话不算话，可能是缺乏自律和责任感。虽然明白要孩子是大事，但改变多年养成的抽烟习惯对他来说有一定难度，缺乏足够的动力去约束自己。他将耍闹和抽烟视为一种放松途径，却没意识到这些行为对备孕的负面影响，没有真正从心理上重视备孕这件事。

从你的角度，你急切希望老公为了要孩子做出改变，对他的行为感到不满和无奈。他的不配合让你产生焦虑情绪，不知道如何推动他改变，在沟通和解决问题上陷入困境。这种双方在认知和行为上的差异，导致了你们之间的矛盾，影响备孕计划和夫妻关系。

导师建议：

首先，找个合适时机和老公进行一次深入、平和的沟通。选择他心情较好，没有处于耍闹状态的时候。沟通时，不要一味指责，而是先表达你对他平时压力的理解，比如询问他是不是工作或生活上有什么不顺心。然后再提及耍闹和抽烟对备孕以及未来孩子健康的影响，用一些科学数据或案例来让他更直观地了解危害。

帮助老公寻找更健康的压力宣泄方式。比如，鼓励他培养运动爱好，像一起跑步、打羽毛球等，既可以缓解压力，又对备孕有益。或者引导他尝试一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽等。

针对抽烟问题，可以制定一个逐步减少抽烟量的计划。和他一起设定每周减少抽烟的数量目标，达到目标后给予一定奖励，如他喜欢的礼物或一次短途旅行等，以此激励他坚持下去。同时，在他抽烟时，适时提醒他备孕的计划，帮助他强化意识。如果可能，也可以寻求家人的帮助，让家人一起监督他，营造一个有利于备孕的家庭氛围。

网友评论一：

我觉得你老公这样真的有点不靠谱啊。都快三十岁了，还这么孩子气，耍闹抽烟还说话不算话。你得跟他严肃地谈一谈，让他知道要孩子不是小事，不能这么任性。要是他还是不改，你也别惯着他，直接断了他买烟的钱，看他还怎么抽。再不行，拉着他去医院做个全面检查，让医生告诉他抽烟对备孕的危害，说不定他能重视起来。

网友评论二：

我倒觉得你可以换个方式。你老公爱耍闹，可能就是想引起你注意。你平时多关心关心他，问问他工作咋样，有啥烦心事。至于抽烟，你别老盯着他抽，而是多鼓励他少抽。像他少抽一天，你就给他做顿他爱吃的饭。慢慢引导他，让他觉得备孕是你们俩共同的事，而不是你一个人在着急。说不定他就愿意配合你了呢。

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更新时间：2025/8/8 4:28:33