冬季是宝宝生长发育的关键时期,合理的饮食非常重要。作为家长,我们需要为宝宝准备营养丰富、搭配合理的餐单,以满足他们在这个时期的各种营养需求。下面就为大家介绍一周内宝宝的7天营养均衡餐单,希望对您的宝宝饮食有所帮助。

第一天：蔬菜汤 鸡肉

早餐：胡萝卜泥 鸡蛋羹

午餐：青菜汤 鸡肉丸子

晚餐：西兰花泥 鸡肉泥

第二天：鱼肉 水果

早餐：鲫鱼汤 苹果泥

午餐：鳕鱼 香蕉泥

晚餐：金枪鱼 梨泥

第三天：豆制品 蔬菜

早餐：豆腐泥 菠菜泥

午餐：豆浆 青椒泥

晚餐：豆腐 南瓜泥

第四天：五谷杂粮 肉类

早餐：小米粥 鸡肉泥

午餐：糙米粥 牛肉泥

晚餐：燕麦粥 猪肉泥

第五天：蛋类 水果

早餐：鸡蛋羹 柚子泥

午餐：鸭蛋泥 葡萄泥

晚餐：鹌鹑蛋泥 橙子泥

第六天：杂粮 蔬菜

早餐：红薯粥 菠菜泥

午餐：薏米粥 西红柿泥

晚餐：藜麦粥 青椒泥

第七天：综合营养餐

早餐：鸡蛋羹 胡萝卜泥 苹果