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对处于浅催眠状态下的受术者，运用间歇-催眠交替进行的方法，直到受术者进入深催眠状态。间歇期间，让受术者专注于聆听自己的呼吸声，施术者沉静地坐在受术者身旁，注意观察其反应，约5分钟后再施行催眠。催眠时，反复运用单调的暗示语：“放松-睡吧！放松-睡吧！你呼吸越来越平静，越来越缓慢， 已听不到呼吸的声音了。沉睡吧！沉睡吧！”催眠后，再让受术者静息。如此反复进行，一般经过2～3个间歇-催眠周期，受术者即可进入深催眠状态。
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