一般心理训练general mental training

亦称“长期心理训练”，主要指与身体训练、实战训练相结合的心理训练。其目的在于提高完成专项运动所需要的心理品质，形成参赛的心理准备，掌握调整心理状态的方法，促进身体和技术水平得到良好的发挥。具体任务是加强情绪稳定和适宜兴奋性调整训练，发展记忆、想像、注意和形象思维能力，改善知觉过程，提高利用肌肉运动表象能力及培养坚强的意志品质和适合专项运动的良好人格特征等。