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标题 我很缺乏安全感，想靠近男友他却推开我，怎么办
类别 恋爱技巧
内容

我是个女生，一直以来都特别缺乏安全感。在和男友相处的过程中，每次我鼓起勇气想要更靠近他一些，比如跟他分享我内心深处的想法，或是想跟他有更亲密的互动时，他总会做出一些事，或者说出一些话，瞬间让我心里一凉，然后不自觉地就把心锁起来。

就拿最近来说吧，这种情况愈发频繁，我感觉自己真的好累好累，甚至都不想再去理他了。而且只要一闲下来，我就会忍不住胡思乱想，猜测他是不是不喜欢我了，是不是有别的想法。

更让我难受的是，他每次讲话都完全不在乎我的感受。有时候我兴高采烈地跟他分享一件事，他却很敷衍地回应，或者直接岔开话题，聊一些他自己感兴趣的，完全忽略我当时的心情。我真的不知道该怎么办才好，这种状态让我很痛苦，也很迷茫。

导师分析：

从你的角度来看，缺乏安全感可能源于过往经历或者性格因素，使得你在亲密关系中渴望更多的确定感和关注。每次试图靠近男友却被推开，进一步加剧了你的不安，导致心累和不想理他，这是一种自我保护机制，也是对他行为的失望累积。胡思乱想则是内心不安的外在表现，你在不断寻求关系中的确定性。

而你男友这边，他做出让你心凉的事和说出让你难受的话，可能是因为他没有意识到这些行为对你造成的伤害。他或许本身比较自我，在沟通和相处中更关注自己的感受和需求，所以讲话不顾及你的感受。也有可能他并不理解你对安全感的强烈需求，不知道如何以你期望的方式给予回应，并非是故意想要推开你。

这种相处模式的矛盾在于，你需要通过靠近和交流来获取安全感，而他的行为却在无意中破坏这种安全感的建立。你的退缩和胡思乱想又可能让他更加摸不着头脑，双方没有形成有效的沟通和理解，从而陷入一种恶性循环，让你在这段感情中越来越疲惫和痛苦。

导师建议：

首先，尝试坦诚沟通。找个合适的时机，与男友静下心来谈一谈。告诉他你内心深处缺乏安全感的事实，以及他的哪些行为和言语会让你感到受伤，明确表达你希望他做出怎样的改变。例如，希望他在你分享事情时能认真倾听，给予积极回应。通过沟通，让他了解你的真实感受和需求，这是解决问题的第一步。

其次，给自己和男友一些时间和空间。在沟通过后，不要急于看到改变，每个人的改变都需要一个过程。在这段时间里，你也可以专注于自己的生活，培养兴趣爱好，提升自我价值感。当你将部分注意力从男友身上转移到自己身上时，不仅能减少胡思乱想，还能让自己变得更加独立和自信，间接增强安全感。

再者，引导男友学会换位思考。可以通过分享一些身边类似的故事，或者自己的经历，让他设身处地感受你的心情。比如，给他讲讲如果他处于你的境地，面对同样的行为会有怎样的感受，帮助他理解你的内心世界，从而在今后的相处中更加注意自己的言行。

最后，如果经过一段时间的努力，男友依然没有做出改变，或者不愿意做出改变，那你可能需要重新审视这段关系。思考这段关系是否真的能满足你的情感需求，是否值得你继续付出。毕竟，健康的恋爱关系需要双方共同努力和相互理解，如果只有一方在不断付出和委屈求全，这样的关系很难长久维持。

网友评论一：

我觉得你男友可能真不是故意的，就是有点神经大条，没意识到他的行为对你伤害这么大。你既然缺乏安全感，就更得主动跟他说清楚呀。说不定你说了之后，他就能改呢。而且你也别老自己瞎想，给自己找点事做，转移下注意力。等你们沟通完，说不定他就知道咋做能让你有安全感了，到时候你们关系肯定能变好。别轻易放弃嘛，好好沟通一下试试。

网友评论二：

这男的也太不懂事了吧！你都这么难受了，他还一点都不在乎你的感受。我觉得你不能就这么忍着，得让他知道他这样做是不对的。要是沟通之后他还是老样子，那你可得考虑考虑这段感情值不值得了。毕竟谈恋爱是要让自己开心的，不是来受委屈的。你这么缺乏安全感，他还不懂得安抚你，那以后咋办呀？别舍不得，要是他不改，就果断离开，总会遇到一个能给你安全感，在乎你感受的人。

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更新时间：2025/8/4 17:03:15