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标题	情绪不稳定易怒爱哭是什么原因？什么情况导致
类别	心理百科-情商
内容	情绪不稳定易怒爱哭是什么原因？忽然情绪不稳定、易怒爱哭得人在日常生活中总会遭受众多困惑与挫折。到底是什么原因造成了这种情况呢？下列是以心理状态、生理学、环境与习惯等多个角度对这一问题展开分析。     心理状态原因          大众的情绪情况也与内心深处的压抑感情绪相关。好多人在日常生活中遭受挫折或温度时，会把情绪深深掩藏在心中，这类欠佳情绪被库存积压在心中，久而久之就造成情绪不稳定、易怒爱哭等诸多问题。     生理学原因     忽然情绪不稳定易怒爱哭的原因还有可能是人体的生理反应导致的。比如，女人在生理期前后要经历激素水准的转变，这一变化可能造成情绪起伏，易怒和不安等。与此同时，缺少睡眠、缺乏营养、副反应等多种因素也对情绪产生不利影响。     　　自然环境原因     自然环境是导致情绪不稳定、易怒和爱哭泣的一个重要因素。大众的情绪通常会遭受周围环境的影响，比如，家中、工作中、社交圈子等。欠佳的家庭氛围、工作中压力太大、相处艰难等多种因素都会对情绪产生不利影响。     　　习惯原因     有的人本身有情绪不稳定、易怒爱哭的习惯，这样的事情也与本人的个性及日常生活典礼相关。一些人在平时的生活中经常表现出了敏感、易怒的情绪，这可能是因为他们缺乏表示自己情感上的方法，或是习惯了一种内向型和自闭症的生活方式。     情绪不稳定易怒爱哭是什么原因？综合上述剖析，我们可以得出结果：忽然情绪不稳定易怒爱哭的原因的因素很多，包含心理状态、生理学、环境与习惯等多种因素。根据不同原因，我们能采用不同的方式来对症治疗。比如，懂得自我调适和抒发情感是改善心理状态原因的有效手段；合理的膳食和生活规律可以缓解生理学原因；美化环境、塑造社交技巧有助于解决自然环境原因；而塑造阳光向上的习惯则有助于本质上的改进欠佳情绪。
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