怎么放下婚外情?感情上的事儿是最难处理的，在不经意间深陷婚外情的沼泽后，痛楚，既有对婚外情的依赖，也有对家庭的无尽愧疚。如何彻底放下婚外情?
1.减少碰面
婚外情首先是不正当的，随后我们应该有一个明确的态度和坚强的意志来意识到这是一个错误。婚外情意识到以上问题后，当粉碎时，无法完全粉碎也减少碰面频率，或不再单独碰面，一群朋友在一起，谈话内容转移至交谈工作.讨论学习，不要接触爱情话题。
2.减少联系
爱是在所难免的，尽管婚外情不合适，但要彻底放下它并非易事。在控制不见面的同时，也要降低任何类型的联系，无论是电话沟通.短信联系或网络联系应减少频率，绝情，让双方减温，时间必须是最佳的医治圣药。
3.权衡利弊
一般来说，婚外恋弊大于利，有利于带来短期的感情释放和心情愉快。缺陷太多了。家里没有平静。.影响工作.信任危机.亲人的斥责.儿童教育等，作为普通人，婚外出轨也需要付出代价，并且贵到你没钱买，影响生活，即使对富人而言，也要遭受道德摧残和感情摧残。
4.丰富生活
孤独和孤独是人们需要面对的负面难题。来自他们的负面产品太多了，婚外情也是衍生品之一。让自己保持忙碌，让生活充满阳光，不要听悲伤的歌曲，不要读浪漫小说，不要孤独和发醇的时间和空间。
5.广交朋友
交友有一个很好的效果，那便是指导。同龄或是想法接近的人，总会有无尽的话题，处理心中的烦恼。从长远来看，你会发现外边的舞台和没有她/他一样精彩。
6.回归家庭
怎么放下婚外情而言，家是温暖的源泉，家是安全的海港。即使你不小心踩空了脚，弄湿了鞋，最好赶紧回家晾晒，以防伤消耗鞋。多关心年迈的父母，感受浓厚的真情。多与兄妹聊聊，追忆一起长大的同胞情义。给爱人一个拥抱，一个吻，捡起自信和勇气往下沉。多给孩子一个溺爱的微笑，让他们更阳光、更健康地成长。
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