情绪是我们生命里不可或缺的一部分，算得上是人类思维和思想的推动力。在情绪的世界里，情绪可分为积极情绪和消极情绪。积极情绪是指那些令人感到愉悦和开心快乐的情绪，积极情绪包含比如愉悦、激动、达到等；消极情绪则是指那些令人感到痛楚与不愉快的情绪，比如难过、焦虑情绪、恼怒等。本文将从好几个角度剖析情绪分为积极情绪和消极情绪的原因及危害。
一、生理学角度
从生理的角度来说，情绪是通过大脑中神经细胞和女性激素的改变而引起的。积极情绪一般会释放多巴胺和脑内啡等愉快化学物质，以达到释放压力、愉悦和幸福快乐的实际效果；消极情绪往往会释放出来肾上腺激素和醛固酮等压力激素，可能会导致身体紧张、恐惧和痛楚。
二、心理状态角度
从心理学的角度来说，积极情绪和消极情绪的形成和保持在一定程度上和人们的观念、信仰和工作经验相关。积极情绪往往与积极主动的观念和信仰有关，比如开朗、感恩包容；消极情绪则往往与消极的经验价值观念有关，比如挫败、心寒和不安。
三、社会发展角度
从社会学的角度来说，情绪的形成和表达也受到了社会文化环境和环境的作用。不同文化和社会环境对情绪的表达和理解存在差别。在一些文化里，情绪表达很有可能被称作缺点或学术不端，但在别的文化里，情绪表达则被称之为防范意识和社交性的一种方式。
四、危害及管理
情绪对人们的生理心理身心健康都有着重要的影响。积极情绪能增强大众的免疫能力、提高效率和生产效率，推动与人相处和社交网络的创建；而消极情绪就会导致情绪失衡、身体不舒服、社交恐惧与情感病的发生。因而，高效地管理方法情绪针对保障健康和满足感尤为重要。可以通过调整思维模式、健身运动、游戏娱乐等方式来推动积极情绪的形成与维护，积极情绪包含还可以通过心理疗法、用药治疗等方式来减轻与治疗消极情绪。
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