结婚了忘不掉前男友怎么办？完婚十多年了或是忘不了初恋，该怎么办：1、学会珍惜当下；2、增加自身的承受能力；3、把自己对初恋的情感投射在现任的身上。
完婚十多年了也忘不了初恋的现象，首先要了解到了是一种常见的心理特征，不必过分愧疚或自我压抑。处理这些问题的方式主要有以下几个：
1.学会珍惜当下
无论对于初恋或是现任爱人，过去的经历都是无法改变的，唯一能做的要在时下认真生活，享有现今每一天。防止过度沉溺于记忆中，也别对现下的生活怀有太高的期待，要学会局限于如今所具有的。
2.增加自身的承受能力
假如不能完全忘掉初恋，那样可以通过增加自已的承受能力来化解这类情感。能够尝试通过加强锻炼、学习技能、扩展社交圈子等形式提升自己的自信与自我认同感，从而减轻内心深处的压力和焦虑。
3.把自己对初恋的情感投射在现任的身上
假如有比较好的现任爱人，能够考虑将自己对于初恋的情感投射在现任的身上，发觉现任的优势与美好的地方，提高对现任的感情投入和归属感。可以适当地和现任讲述自己对初恋的美好回忆，但不要过分沉湎于以往，以免给现任造成危害。
结婚了忘不掉前男友怎么办？总而言之，忘掉初恋是一个长期的过程，需要一段时间、热情和勤奋。根据这些方法，可以逐渐解决对初恋的情感，能够更好地享有眼前的生活。
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