其实很多时候我们和爱人相处的时间很长，但就是无法复合。那么，伤害了爱人的心怎么挽回?首先我们要明白一个道理，感情也是要彼此去体会，去努力的，只有两个人在一起，彼此才会越来越了解。因此我们要去用心去体会对方心里的想法。
一、多给对方一些时间
其实很多时候我们总是喜欢去做一些对方不想做的事情。例如在节假日与朋友一起出去玩，可能对方不愿意见我，可是我又必须去陪我的朋友吧?这时候我们就要学会放手一些，多给对方一些时间让彼此了解的时间。
二、努力改变自己的生活
当一个人日子过得不幸福，那么也就会变得不爱你了。那么对于这样的情况，其实是因为自己在生活中的一些习惯造成的。因此如果有机会在一起，我们一定要尽量改变自己。当你改变自己的生活习惯后恋人也会喜欢上你了。只要一开始做一些改变就会有惊喜。就像是为对方准备惊喜一样这都是在向对方表示：我们要复合了!
三、多鼓励，多关心对方
在你们一起生活的时候，一定要去鼓励对方、关心对方，如果你总是在对方面前提分手的话。那么对方也会认为你不爱自己了。并且在对方眼里，假如你的态度没变化的话，这段感情就会被打破的。
四、多主动的联系对方
在我们与爱人在一起了以后，我们应该积极主动地去联系对方。在我们联系对方的时候，对方一定是非常开心的，假如我们之间没有交流过多的话。那么在对方体会到不到你的情绪的时候，就会对你们的感情产生一定的不满情绪。所以此时我们一定要认真去运营你们之间的感情。不要总是想着去敷衍对方、不联系对方。
五、不要说一些难听的话
伤害了爱人的心怎么挽回？女人心都是比较敏感的，因此她会比较在意对方讲的话她自己心里是不开心的，不能与你沟通。所以男人不要说一些难听的话。在一段感情中，女人都会担心对方说一些难听的话会伤害到自己的心，让对方感觉到十分的伤心。因此，我们在一段感情中吵架的时候不要说一些难听的话，不然就是会让对方更加的伤心进而选择分手。
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