妈宝男要离婚怎么办？
1、向父亲、老人、外部寻求帮助。
你需要父子关系之外的能量，作为一种抗拉力或摩擦阻力，替你从密切的母子俩相互依存里挣脱下来。你自己的能量可能不够。也可以尝试积极接近父亲，跟爸爸多交流，建立更加深入连接;多和别的亲朋好友老人，或是是教师等建立更浓厚的关联。
与此同时你需要建立自已的交际圈，好朋友也会给你许多意见反馈。比如说妈妈规定小两口不可以锁房间门，如果你和好朋友商量后，好朋友惊讶的反映可以让你意识到了，这错误。提高对自身环境中的了解，对你而言解决妈妈控制有很大帮助。
2、尽快背井离乡
你离家，妈妈或是可以远程“关注”和干预你，但背井离乡可以增加妈妈掌控自己难度。比如说，你们不是住在同一屋檐下，你能不往她报告行程安排，妈妈没法时时刻刻监测你，这样还能逐渐调远你的间距。
3、积极划清界限
妈宝男要离婚怎么办，更改妈宝男最重要的方法，是与妈妈建立适当的界限。告知妈妈，她能在乎你，可她没有权利也不管。大家在卧室里、卫生间里而进行的一切，绝大多数都是属于稳私。除此之外，你交朋友，手机上、日记、计算机全是自己的隐私，能够理所当然地回绝与妈妈共享。
下面这些回绝的言语，你能多加练习：
1、我已经长大了，无需再全方面的照料，请放手让我做个成年人吧。
2、我能解决自己生活中的难题，假如我需要帮助，我能约你。您无需主动帮我思考我们需要什么样的帮助了。
3、千万不要把我当小孩一样批评和指责，我们需要自身思考的空间和机遇。
4、请尊重我的qq空间，包含帮我犯错误机遇。
说“不”的一个过程非常困难也很辛苦，甚至有可能心存侥幸，显得特别反叛。这一过程还会让你和妈妈也感到负伤，此刻你需要有求于技术专业心理咨询师，不必硬抗。讲话能够造型艺术一点，例如妈妈还需要拉着你的手，使你觉得不舒服，那么就要立即表现出来。
“妈，不要太拽着我。”别等到她去探索这种繁杂的内涵，就和一句：“要我搀着您吧。”等变成了一个文化艺术传统意义上的“老婆婆”，大家肢体上的亲密是能够慢慢恢复的。先前，你必须经历这一艰难的、长大成人的全过程。
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