怎样挽回伤了心的老公?曾经恩爱的两人如今势同水火，丈夫坚决要求离婚，而女人却仍然念着男人的好，想挽回这个男人和这份感情。当老公离婚态度坚决，女人该怎样挽回男人呢?只要做好以下这五步，就有很大机会拯救你们的感情，找回曾经那份幸福。
一、断开联系
男人提出离婚以后，对女人的厌恶情绪到达了顶点，这时候女人频繁去联系对方，只会加重男人对女人的厌恶，严重时，会导致感情挽回失败。
在彼此情绪都上头的情况下，最好先各自理智。采用断联措施，给双方一个情绪冷静期，在此期间，女人不打扰男人，让他理智，同时也是为自己时间去处理自身情绪以及安全感缺失的问题。
二、控制情绪
每个人都有脾气，但不能冲人乱发脾气。学会控制自身情绪，并深挖情绪背后的原因，对症治疗，才会对当前情况进行及时止损。对于每个人来说，积极的心态是必须的，只有调整好心态，才能成功挽回自己的男人。
三、适度示弱
两个人吵架时，一般都无法控制自己的情绪，通常分歧的导火索，就是被过于偏执、争执不下的语言点燃了，要知道怒火一旦引燃就难以灭掉。
彼此互不妥协，只会让两人婚姻的裂缝越来越深，有时候争口舌之快毫无意义。男性的心理就是这样，他对你不好，你不在乎反倒是对他好，那对方一定是觉得亏欠于你的，随后会诱发他们对感情的补偿心理。
四、学会沟通技巧
一段关系中，相处时的舒适程度，决定了彼此之间长短。而沟通，则直接关系到这段关系是否舒适。
沟通的第一步，是按照别人所希望被对待的方式来对待别人。我们要和对方沟通前，应当先到了解对方的想法，懂得换位思考的能力，这就需要女人去学异性思维，站在对方的角度思考问题，才能更好的了解问题。
第二步，合理表达自己的需求与感受。以先描述客观事实表达对客观事实的体验猜想男人的需要表达请求的方式，合理表达自己的需求。
五、提升自我，再次吸引
许多女人在婚前很注重打扮，可是婚后做家务和忙于工作，不再打扮，穿着朴素的衣服，一副黄脸婆的样子，从而导致在男人心中的形象一落千丈。
怎样挽回伤了心的老公?打扮这种事情能够让自己开心，也可以令别人高兴。一个人只有懂得了爱自己，别人才会爱你，才会喜欢你。要把自己收拾好了，只有端正好了自己的态度，生活才能更精致。
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