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我丈夫是一家公司的总监。他通常有很多娱乐活动。他通常每天晚上回来都很晚。那天,我和同事出去吃饭。当我看到我丈夫和一个女人一起吃饭时,我丈夫说他是一个顾客,但我总是觉得他们的关系不一般。我怀疑我丈夫每天晚上出轨时睡不好觉。怀疑老公出轨把自己弄的整夜睡不着怎么办? 既然你知道你的丈夫需要和顾客一起吃饭,或者你担心你的丈夫有两性关系,这是一种正常的心理反应现象。所以,你不必过度紧张,只需要及时处理,比如及时和老公说话,告诉他你的担心和恐惧。也许事情没有你现象的那么糟糕。  最好的解决办法就是开诚布公地和你丈夫谈谈,看看他的反应和态度。我相信你有感情。不要太担心。白天不要想太多。这样会造成太大的压力和失眠。 别做理性情绪疗法,所谓理性情绪疗法就是看你的痛苦是不合理的情绪。 与其睡不好觉,担心害怕,不如坦诚地告诉老公你的想法和担心,让老公给你一些关心和解释。怀疑老公出轨把自己弄的整夜睡不着怎么办?这样更有利于夫妻关系的和谐和信任。不要无缘无故地怀疑。 |