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标题	分手后想挽回切忌不要联系对方 给自己时间与空间
类别	分手复合-分手
内容	如果你在网上搜索过分手和恢复的内容，你肯定会知道一个名词“断开冷冻”。因为这种方法简单有效。你唯一能做的就是在这段时间内关闭所有与前任的联系渠道。这包括:分手后想挽回切忌不要联系对方？     1.不打电话          2.没发信息     不发朋友圈/微博信息     不能通过任何社交软件联系(抖音、微博、qq空间、微信等)     不要刻意去“遇见”他/她(不要以为别人不知道)     不要和有可能让你遇到前任的朋友一起出去。     不要以朋友的名义去打听他，不要通过朋友来打听他。     第一，为什么要断开，主要有三个原因。     原因1：你的前任需要时间和空间来忘记和你分手时的负面记忆，然后你就可以开始想你了。     普通人总会有一种误解，那就是“如果我不联系前任，他就会忘记我”          但是事实上，如果你不联系前任，他反而会想为什么你没有联系我，让他有更多的机会想起你。     因为联系会让你的前男友和前女友觉得你是一个需求感很强的人。如果你不联系他，你会在他心里瞬间变成一个什么都不想要的人。     第二，你的前任确实要求分手这件事，除非你真的给他“分手”的感觉，否则他永远不会知道失去你的感觉。     原因2：您还需要一些时间，空间，     你们必须把注意力集中在自己身上，沉淀自己。     分手后你整个人都变得一团糟，先冷静下来，彻底分析你们的关系，再一次判断你的前任是否真的是你喜欢的人。     你们之所以会想念他，也许是因为你们曾经和他有过关系。     在救前任之前，你必须学会在没有前任的情况下过好自己的生活。你必须向自己证明，即使你没有前任，你仍然可以过得很好。          最终你会发现，你不一定需要你的前任才能快乐地生活。     或许你还是想和他在一起，但是“想要”和“需要”有很大的不同。     原因3：在挽回他/在她之前，你必须首先变得自信。     在此期间，你必须首先成为一个有魅力、快乐的人。     退一步重新思考自己的生活，再一次改变自己的生活。     如果你想让他在断联冷冻期之后再次感受到你的魅力，分手后想挽回切忌不要联系对方？那么最好的办法就是开始享受生活，成为一个快乐的人。
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