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标题 结婚15年老公多次背叛，产后与我争吵致抑郁，我该咋整
类别 婚姻生活
内容

我和老公在一起18年，结婚也有15年了。这15年里，他背叛我3次，我发现了2次。我性格柔弱，爱他爱到失去自我，现在想想这或许也是我的错。我们育有两个儿子，生大宝的时候他就在背叛我，只是当时我不知情，大宝快一岁时我才发现，可他死不承认，后来慢慢才断了关系，但他在我面前一直理直气壮，从不觉得自己做错。为此，我伤心了好几年，独自默默舔舐伤口。

5年后，他又和另一个女人在一起，我都不知道他们何时开始的，那女人我还认识，发现后他们才断了。这再次让我受到极大伤害，可我还是选择了原谅。然而，他丝毫没有内疚感，我感觉他根本不爱我。

后来他做生意失败，欠了100多万，这么庞大的债务，我父母拿出了毕生积蓄帮他还了30多万，这在农村可不是小数目。近两年来，我做海外代购赚了小20万，给他还了15万的债。因为他欠债，他父母都不理他了。他之前有过一段婚姻，当时也是生意失败欠了4万，前妻起诉离婚，女儿判给前妻，如今23岁，也因他没钱，好几年都不搭理他。即便如此，我没有嫌弃他，一直鼓励他、深爱着他，可他在我生二宝时却对我不管不问。那年他40岁，又得一子本应高兴，他却不顾我在月子里和我吵架，之后还时常因小事跟我吵，完全不顾孩子还在襁褓中。每次吵架，我都有把孩子摔死的可怕念头，好在我还算清醒，后来他吵得没那么凶了，我也慢慢调整，这念头才消失。

现在我想不起他的好，总想说他不好。在外人面前，他表现得体贴入微，可我知道那都是装的，我很讨厌他这样。以前别人夸他我会笑笑，现在谁夸他，我都会说他是假装的，想让别人知道他的真面目。他在外地工作，一个多月才回家一次，就待3天左右，因为他有外遇前科，我一直怀疑他。这两年他也在努力赚钱还债，他确实有能力，只是不适合创业。他回家时总甩脸色给我，我能从他眼神里感觉到对我的不满，可他不承认。但只要回到外地，电话里就变得温柔，嘘寒问暖，与在家时判若两人。

我老公大我6岁，我很显年轻，他的外遇对象都比我年龄大，前妻还比他大5岁。当初为了和他在一起，我家人3年不同意，我受了很多罪。可他不懂得珍惜，我爱的太卑微。现在我每天都想他的不好，只有这样才不会主动联系他，感觉这样才能活得自我一些。也许是他伤害我太深，我实在想不起他的好，有时后悔当初的选择，渴望一切能重来，却又知道不可能。

我刚认识老公时，他一穷二白，除了帅气一无所有。后来公婆对我不好，他装作看不见，导致公婆变本加厉伤害我。他哥哥怕老婆，公婆也怕大儿媳。我老公愚孝，他父母做了很多伤害我的事，他从不为我讨公道。刚认识时，婆婆说我有福，能给他们家带来福气，等老公赚大钱了，公婆就变了，说没有老公我哪能穿得好。太多的委屈压在心里，我放不下，恨自己软弱被公婆欺负10多年，恨老公不帮我、不撑腰，恨他不珍惜婚姻一次次伤害我。

我不知道自己怎么了，这样下去会不会疯。我想好好过日子，可总是忍不住想老公的不好，又不想离婚，因为我们有感情，只是他对我的伤害我实在忘不了，我很痛苦，却无人倾诉。专家，您能告诉我该怎么办吗？

导师分析：

首先，从您老公的角度来看，他多次背叛婚姻，这反映出他在婚姻道德和责任感上严重缺失。做生意失败后，面对家庭困境，不仅没有给予您足够的关怀和支持，反而在您月子期间争吵，这些行为极大地伤害了您。他的这种行为模式，或许与他之前失败的婚姻经历有关，也可能源于他自身性格中的不成熟和缺乏担当。他在人前和人后的不同表现，说明他很在意他人的看法，却忽视了您的感受，可能存在一种虚荣和自我中心的心态。

从您自身的角度，您性格柔弱，在这段感情中爱得失去自我，一次次选择原谅他的背叛，这一方面体现了您对家庭的责任感和对感情的执着，另一方面也反映出您在面对问题时缺乏足够的自我保护意识。长期遭受老公的背叛、婆家的不公对待，您内心积累了大量的负面情绪，这些情绪得不到及时宣泄和处理，导致您产生抑郁情绪以及极端念头。您现在总是想老公的不好，其实是一种自我保护机制，通过这种方式来减轻他对您的伤害所带来的痛苦。

此外，家庭经济压力也是造成您痛苦的重要因素。老公欠债，您和您的父母都在努力帮他偿还，这无疑给您带来了巨大的心理负担。在这样复杂且充满伤害的家庭环境中，您渴望好好过日子却又无法释怀过去的伤害，陷入了深深的矛盾和痛苦之中。

导师建议：

第一步，重视自己的心理健康。鉴于您曾出现抑郁症状和极端念头，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，通过与专业人士的交流，更好地了解和处理自己的情绪，学会应对创伤和压力的方法，逐步修复内心的创伤。

第二步，与老公进行坦诚且严肃的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地说出您这些年所遭受的痛苦，包括他的背叛、对您的忽视、在婆家受到的不公等。明确告诉他您对这段婚姻的期望，如希望他承担起家庭责任、给予您尊重和关爱等。同时，倾听他的想法和解释，了解他行为背后的原因，但不要轻易妥协，要坚守自己的底线。

第三步，重建自我价值和独立性。不要将自己的全部价值寄托在这段婚姻和老公身上。继续发展自己的事业，如海外代购，增强经济独立能力。培养自己的兴趣爱好，结交更多朋友，丰富自己的生活圈子，提升自我认同感，让自己的生活更加充实和有意义。

第四步，对于婆家的问题，尝试与老公一起面对。让他明白您在婆家所受的委屈，要求他承担起在家庭关系中的调节责任，共同努力改善与公婆的关系。如果直接沟通困难，可以考虑寻求家族中长辈或专业家庭治疗师的帮助，以更妥善地解决家庭矛盾。

最后，要给自己时间和空间去思考这段婚姻。虽然您说不想离婚，但也要认识到，婚姻是需要双方共同努力经营的。在努力改善关系的同时，如果老公依旧没有改变，您需要重新审视自己的底线和未来的生活方向，做出对自己最有利的选择。

网友评论一：

我真的特别心疼你，你在这段婚姻里承受了太多。你一次次原谅老公，他却不懂得珍惜，真的太过分了。我觉得你首先得把自己的感受放在第一位，不能再这么委屈自己。找心理咨询师这个办法挺好的，专业的人能帮你更好地处理情绪。对于你老公，不能光跟他沟通，还得看他有没有实际行动。要是他还是老样子，你真得为自己多考虑考虑。你有自己的事业，这已经很棒了，要多给自己一些信心，别再把所有精力都放在这个不珍惜你的男人身上。希望你能早日走出痛苦，过上开心的日子。

网友评论二：

我能理解你现在的纠结和痛苦，毕竟在一起这么多年还有孩子，说放下真的很难。但你老公的行为确实太伤人心了。我觉得你得强硬一点，不能再这么软弱。在和他沟通的时候，明确告诉他如果再这样下去，你是不会再忍受的。对于婆家，你老公必须得站出来解决问题，不然这日子没法好好过。你一直想他的不好其实是正常的，他做了这么多伤害你的事。不过你也别一直陷在这种情绪里，多出去走走，散散心，别让这些事把自己憋出病来。不管最后你怎么选择，都要记得先爱自己，只有自己过得好了，才有可能拥有幸福的生活。

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更新时间：2025/8/7 13:32:48