我现在真的慌了神，老公居然起诉我离婚，可我压根不想离啊。这些日子，我们吵得特别凶，关系闹得特别僵。现在他只要一看到我，眼神里满满的都是讨厌。我实在想不明白，曾经那么亲密的两个人，怎么就走到了这一步。我心里清楚，婚姻里肯定有不少问题，可我真的不想就这么放弃这段感情。我还爱着他，也舍不得这个家。我想挽回，却又不知道该从何做起，每一次尝试沟通，都以争吵收场，我到底该怎么做，才能让他回心转意，挽救我们的婚姻呢？
导师分析：
这段婚姻走到如今这一步，原因较为复杂。从老公起诉离婚且表现出讨厌的态度来看，他在婚姻中可能积压了许多负面情绪。频繁激烈的争吵或许是长期矛盾积累的爆发，这些矛盾可能涉及生活习惯、价值观、家庭责任分配等多方面。例如，在家庭责任上，如果一方觉得自己承担过多，而另一方没有给予足够支持，就容易引发不满。
他的这种讨厌情绪，一方面源于对矛盾无法解决的无奈和愤怒，另一方面可能是他在这段婚姻里的情感需求长期未得到满足，导致对婚姻失望，进而对妻子产生厌恶。
而你不想离婚，是因为你对这段婚姻仍抱有深厚感情，对家庭有强烈的责任感和不舍。但你在处理矛盾时，可能没有找到合适的方法，导致沟通失败，争吵升级，进一步恶化了关系，让老公更加坚定离婚的想法。
导师建议：
首先，在当前他情绪抵触、极度讨厌你的情况下，暂时避免直接接触和沟通，给他一些时间和空间去冷静。在这段时间里，你也正好可以反思婚姻中存在的问题，梳理你们之间的矛盾点。比如，列一个清单，详细写出每次争吵的原因和双方的反应，从中找出规律和关键问题。
等双方情绪都相对平稳后，尝试通过书信或电子邮件的方式与他沟通。在信中，真诚地表达你对他的爱和对家庭的重视，承认自己在婚姻中的不足，不要指责对方，而是专注于自身的问题。例如，“我知道在之前因为家务分配的问题，我们争吵不断，我没有充分理解你的辛苦，以后我会做出改变。”同时，提出一些改善婚姻关系的具体想法和计划。
接着，寻求第三方的帮助，比如双方都信任的长辈、朋友或专业的婚姻咨询师。长辈和朋友可以从旁观者的角度，以亲情和友情为纽带，从中调解，传达彼此的想法和心意。专业的婚姻咨询师则能通过专业技巧，引导你们更好地沟通，挖掘矛盾根源，提供针对性的解决方案。
在日常生活中，你可以从小事做起，表达对他的关心。比如，了解他的喜好，为他准备一份小礼物，或者做一顿他喜欢的饭菜，但不要过于刻意和频繁，以免给他造成压力。通过这些细节，慢慢修复他对你的印象，重新建立起积极的情感联系，为挽回婚姻创造有利条件。
网友评论一：
妹子，我太理解你现在的心情了，不想离婚却又面对老公这么决绝的态度，肯定特别无助。你先别急，按导师说的，给他点时间冷静冷静。你自己也好好想想你们之间到底哪儿出了问题。写封信这个办法挺好的，能让他静下心看你说的话，比当面吵好多了。说不定他看了信，能想起你们以前的好，态度就软化了呢。再找朋友帮忙劝劝，双管齐下，没准能挽回这段婚姻。
网友评论二：
我觉得你老公既然起诉离婚，那估计心里的气不小。你现在确实得小心翼翼处理。先别太频繁找他，不然他可能更烦。找靠谱的长辈去劝劝，有时候长辈说话还是挺管用的。你自己呢，也得真的做出改变，让他看到你的诚意。就像送小礼物这些事儿，虽然小，但能让他感觉到你的心意。只要你坚持，说不定能打动他，让他回心转意，祝你好运呀。
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