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标题 我25岁和37岁有夫之妇谈过恋爱，分手不舍咋办？
类别 情感故事
内容

我今年25岁，刚大学毕业。大四那会儿，我通过微信认识了个女朋友。她情况有点特殊，是个37岁的有夫之妇。我们俩特别谈得来，她人也不错，我当时没考虑太多，就和她谈起恋爱了。

谈了半年，这半年里我对她一直都很好。刚开始，我觉得谈恋爱嘛，没什么大不了的。可后来，我发现自己深深陷进去了，真的特别爱她。今年年初我回学校后，她突然对我很冷漠，接着就和我分手了。但我一直没办法摆脱这段感情，为她哭了好多次。联系方式删了又加，心里真的太难过，就是放不下她。

现在我和她还有联系，我真不知道该怎么办才好。我想忘掉她，也想把她删了，可心里又特别舍不得。现在每天还是会和她聊上几句，即便分手了，听到她说和别的男人吃饭之类的事，我还是会吃醋，晚上还经常梦到她。和她谈恋爱的那半年，我觉得特别幸福，就是那种自己喜欢的人恰好也喜欢自己的感觉。从分手到现在又折腾了半年，我感觉心好累，可还是舍不得她。我现在就想能静下心来考研，不想再这样折腾自己了，可就是舍不得她。我在考虑是不是要把她的联系方式都删了，因为只要有她的联系方式，我就忍不住想给她发信息，想知道她在做什么。

导师分析：

从这段感情问题产生的原因来看，首先，在大四这个阶段，个人情感需求较为旺盛，而通过微信结识这位女性，两人谈得来，很容易迅速建立起感情。但忽视了对方有夫之妇的身份，这为后续感情的复杂发展埋下伏笔。

从心态方面，对于这位25岁的男士而言，他起初抱着轻松恋爱的心态，然而在相处过程中，情感逐渐加深，全身心投入其中，形成了强烈的情感依赖。当女方突然冷漠分手，他难以接受这种情感上的落差，陷入痛苦与不舍之中。即便意识到这种感情可能没有结果，却因内心深处的爱和习惯，无法轻易割舍。

而女方作为有夫之妇，起初与男士恋爱或许是寻求某种情感慰藉，但出于现实因素，如家庭等，突然选择结束关系。这种行为给男士带来巨大冲击，使其在情感中挣扎。同时，男士考研的目标与放不下这段感情的状态产生冲突，进一步加剧了他内心的矛盾和痛苦。

导师建议：

首先，必须明确这段感情从道德和现实角度看，继续下去会面临诸多困境。为了自己的未来和心理健康，应当果断止损。建议立刻删除她的所有联系方式，避免因联系而不断勾起回忆，导致情感上更加难以割舍。虽然当下会很痛苦，但长痛不如短痛，只有切断联系，才能减少干扰，专注于自己的生活和目标。

对于考研这件事，可以制定详细的学习计划，将每天的时间合理分配给各个科目，让自己的生活充实起来。当注意力集中在学习上时，对感情的思念会相对减少。同时，加入考研学习小组或者找志同道合的朋友一起学习，互相监督鼓励，营造良好的学习氛围，也有助于转移对感情的过度关注。

另外，尝试丰富自己的社交生活，多参加一些与考研相关的活动，或者参与自己感兴趣的社团，结识更多年龄相仿、志同道合的朋友。拓展社交圈子不仅能让自己接触到更多积极向上的人，还有可能遇到真正适合自己的恋爱对象，帮助自己走出这段纠结的感情。在这个过程中，要不断提醒自己考研的重要性以及这段感情的不现实性，坚定自己放下的决心。

网友评论一：

兄弟，赶紧删了她联系方式吧！她都有家庭还和你谈恋爱，这种关系从一开始就不对。你现在年轻，陷进去了觉得难舍难分，可等你以后回头看，就知道这有多荒唐。你得为自己前途着想，考研多重要啊，别因为她把自己毁了。时间会慢慢治愈一切，等你考上研，认识更多优秀的女生，就会发现现在的痛苦根本不算啥。

网友评论二：

我能理解你舍不得，毕竟真心付出过感情。但你得明白，她给不了你未来。你可以试着先把她联系方式留着，但给自己定个规则，比如一周只能和她联系一次，每次不超过十分钟，慢慢减少对她的依赖。同时，多想想考研成功后的美好生活，给自己加油打气。说不定随着时间推移，你对她的感情就会淡了，也能安心考研了。

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更新时间：2025/8/7 13:31:25