网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	如何走出失恋的痛苦 5步帮到你
类别	爱情问题-失恋
内容	如何走出失恋的痛苦？许多人分手后，第一反应不是找到一种新的生活节奏，试图放下这段关系，而是想想谁对谁错。           1.面对失恋后的负面情绪           有一种人分手后会表现出自己的负面情绪，典型的是哭，做任何事情都没有精神，整天处于失落的状态。           另一种人分手后不会表现出这些坏情绪，而是压抑自己的情绪，在外人面前假装快乐，独自在家时默默舔伤口。           其实前者比后者更容易摆脱失恋的痛苦，因为他正视自己的负面情绪。这个时候，负面情绪就像叛逆的孩子。你越压抑它，你就越肆虐，你就越难逃脱。你的逃避只会延长失恋的痛苦。你要做的就是去“顺从”它允许你的负面情绪存在。只有经历了它对你的折磨，它才会让你走，你才会让自己走。           2.停止纠结过去是非           如果你一次又一次地纠结于过去，那么你就很难真正放下这段关系，完全放手。既然你已经分手了，这意味着你的关系已经成为过去，没有必要担心谁是对的，谁是错的。要做的是认识到现实，并尝试开启新的生活节奏。           3.试着做一些不熟悉的事情           这并不是说让你彻底改变自己，让你与以前格格不入，而是给自己一个“新生”的机会。           你们一起去过的地方，一起做过的事情，随着分手成为痛苦的记忆，然后触摸这些熟悉的事情，就变成了伤口上的盐，更不舒服，更不用说如何出来了?所以，如果你以前喜欢游泳，那么你可以试着接受爬山;如果你以前喜欢西湖的柔软，那么你可以感受到长城的壮丽。           4.让自己适当忙起来           每个分手后的人都会觉得，当一个人无事可做时，会有一种孤独感，会不自觉地想起你过去的点点滴滴。           这个时候，你要做的就是让自己忙起来，把生活的重心从感情转移到工作上，这样才不会胡思乱想。不要失去信心。如果是这样，你可以通过工作证明自己的价值，重拾信心。只要你过得好，不给自己时间去思考，就很容易走出去。           5.不要急于消除对方的痕迹           如何走出失恋的痛苦?既然你过去有感情，那么对方留在你身上的痕迹是深刻的，不可能一下子消除。不要强迫自己忘记他，你不会失去记忆，因为你不能忘记，给自己更多的时间放下他。与其用手拉下一块死皮，不如等待新陈代谢，让它自然脱落。           你不妨利用空窗期联系所有的朋友，积极与朋友见面，聊天聚会，也可以利用这些机会认识更多的人，也许你的下一段关系会随之而来。
随便看	恋爱温泉物语攻略大全 非诚勿扰表白现场视频 吃火锅约会技巧 婚姻家庭篇为什么是第五篇 婚姻陷入僵局怎么挽回 带着情话的问句 挽回情感如何挽留感情呢知乎全文 挽回前女友搞笑视频 正经聊天搭讪语录图片搞笑 该分手挽回男友 为啥婆媳关系太难相处 长发男生去杭州挽回女友的简单介绍 接吻约会技巧视频教学大全 男的出轨了怎么挽回女友 温州相亲约地点 可笑的情话短文知乎小说 如何搭讪酒馆工作人员聊天 情感挽回导师小诚 人需要经历的三段感情 射手女2021年十月感情 2015羊人感情运势 陈龙婚礼 难忘的婚礼歌曲新郎 黄贯中歌曲情话 晓芸情感挽回是哪一集 学着看开学着看淡 我等你呢？那些年 失落——曾经的爱如今的恨 细数流年（一） 《我的见鬼女友》原创改编独白短篇小说 思念是无法解的毒， 寂寞的长袖 失落后才知道卑微 只能一个人默默的哭 无奈、迷茫 爱伤了 我想你花痴 令人痛苦的往往并不是未曾得到，而是得到后的失去 代理扫墓也属彰显孝心吗？ 习惯，只是因为别无选择 kthnxbai Kth order Fibonacci numbers K through 12 kth shortest path KTHX Kthxbai kthxbi Kthxbye kti compact regenerative reformer Ktima Ktiv male KTL KTLA KTM KTN 社会美 社会背景 社会能力缺损 社会自我 社会自我概念 社会行为 社会行为与人格杂志 社会行为与人格：国际杂志 社会行为发展 社会行为同步 社会行为连续性 社会行动说 社会规范 社会解组犯罪论 社会计量法 双鱼座演员有哪些 双鱼座艺人有哪些 双鱼座艺术家有哪些 双鱼座优缺点有哪些 双鱼座由来 双鱼座有什么特点 双鱼座与天蝎座合适吗 双鱼座渣吗 双鱼座很粘人吗 双鱼座粘人吗 双鱼座占有欲强吗 双鱼座真实性格是什么样的 双鱼座智商多少 双鱼座智商高吗 双鱼座生肖猪的性格怎么样

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。