老公有外遇要如何挽回?婚后出轨并不会立即破坏婚姻生活。它破坏了两者之间的信任关系。信任关系也是婚姻生活的基础。没有信任的基础，婚姻生活真的很难走下去。
如何在丈夫出轨后重建夫妻之间的信任关系，必须共同努力，也必须花费时间。在婚后出轨的不同环节中，重建信任的日常任务和总体目标也不同。让我们看看。
一、关联恢复期 在热恋中，彼此早已开始再次建立起信任与爱的关系，但还是要警醒无形的缝隙所造成的危害，作为宽容他/她的你。
二、关联关键期
在这个阶段，你刚刚开始从令人震惊的心中平静下来，但两个人之间的差距早已产生。每个人之间的联系都非常敏感。随意的刺激(潜意识中的一句话或姿势)会让你紧张，并将他/她的欺骗行为联系起来。
三、婚后出轨被戳穿后的风暴期
如果用一个数轴来表达两个人之间的关系，横轴就是时间，纵轴就是信任和爱，那么当你第一次知道对方的外遇时，你的情绪关注就会降到最低。发现对方有外遇后，哭、吵架、离婚都是正常情况，但不能处理大家之间的问题。
四、表面友谊期
老公有外遇要如何挽回?关联关键期结束的标志是，这对夫妇觉得他们已经回来了，没有外遇，他们一起过着安静的日常生活。但是在这个时候，它只是持续下去“表面的和平”，彼此的信任感和可爱感并不强烈。但这从来都不是一件好事。利用这个机会获得相互信任和信任“萌萌哒感觉”。
婚后出轨后重建信任通常会遇到很多困难。如果婚后积极出轨的一方拒绝积极负责，或者婚姻生活中的受害方坚持把另一方当成千古罪人，拒绝走出受害者的角色。在这种情况下，重建信任是不可能的。如果你坚信每个人都犯了错误，即使你选择了他/她作为你人生道路上的爱人，你也应该能够以包容的心对待他，重新获得信任和沉重。
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