当两个人坠入爱河时，甜蜜是必不可少的，但也不乏苦，不知道因为争吵，更严重，可能濒临分手，所以如果你是男孩，和女朋友争吵，错在你这边，但争吵，你很生气，分手，然后，你冷静下来，想恢复，怎么跟女朋友道歉并且挽回？
1.了解女朋友为什么要和你吵架
争吵一定是有原因的。要避免争吵，首先要做的就是找出争吵的原因。我们这里谈论的原因不是你认为理所当然的原因。很多男女吵架的时候，总喜欢强调自己是对的，对方总是错的。这种思维方式会极大地影响你的判断能力，导致你无法客观地找到矛盾的根源。以客观的方式看待问题，跳出自己的思想怪圈，通过冷静的分析或直接的沟通找出争吵的原因。 2.学会控制情绪
分手后，很多人后悔为什么这么冲动，叹气冲动是魔鬼。情绪控制真的是一件非常严重的事情，因为情，因为这会让你无法正常有效地处理问题。三两句不美的话就像雷一样暴跳如雷，这是典型的情绪失控。控制情绪有几种常用的方法。你可以从中学习。比如你可以在内心暴躁的时候深呼吸，也可以选择在这个时候避免。平时要多做修身养性的事情，练瑜伽，品茶，看书，可以提高我们的内在修养，让我们更好的控制情绪。
3.沟通是一门艺术
争吵是一种利益诉求，本质上是希望被理解，所以沟通是必不可少的。当你能冷静下来的时候，你应该找到沟通的方法，因为只有沟通才能真正解决问题。一般来说，一开始的沟通不会很顺利，这就要求你有足够的耐心，冷静下来。不要被女朋友嘲笑，嘲笑，几句讽刺就会崩溃。解决这种尴尬的方法有很多，你可以笑，不要和她一起看；或者深情地拥抱对方，真诚地向对方道歉；你也可以开玩笑说，你有很多问题，所以你必须坚持下去，让自己变得更好。许多关系失败是因为它们太严肃了。在爱情中遭受了什么损失？在单身人士看来，这也是一种幸福。以不同的态度交流，你可以得到不同的结果。
4.约法三章
没有规则不是方圆，甚至情侣也是如此。怎么跟女朋友道歉并且挽回？为了避免正常的争吵，想要拯救你的女朋友，你必须主动提出三章。让你的女朋友看到你的决心，你的真诚。建立合理的惩罚机制，双方共同参与，共同遵守。只有这样，两个人才能形成默契。
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