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标题 女朋友跟我提分手，我应该怎么挽回
类别 情感咨询
内容

我和女朋友在一起三年多了。这三年里，我也犯过错，不过跟她道歉后，她就理解我、原谅我了。这三年，基本都是她跟我闹、跟我吵，我从来没跟她吵过，一直哄着她。她说什么我都觉得对，从不反抗。我对她那是各种宠、各种惯，她打我、骂我，我都不吭声。有时候她的话挺伤我心的，可我也不在意。我全心全意对她付出，她也知道能在我这儿找到依赖和依靠。

可这次，她在网上看到一些话，说那些话说到她心里去了，然后就跟我提分手，都过去好几天了。当时听到她说分手，我就开始哄她，可怎么哄都没用。我也试着想要放下她，没想到根本做不到，心里真的放不下。她把我电话拉黑了，我就每天给她发短信、发微信，不停地发，可她一直都没回我。

只要她这次能原谅我，让我做什么都行，我真的不能没有她呀。我每天都在想她，求她原谅，可一直都没得到回应。我每天晚上都折磨自己，要是没有她，我感觉自己都不想活了。我是真的很爱她，每天晚上都失眠，只能靠酒来麻醉自己。真的求求大家帮帮我。

导师分析：

从这段感情来看，你在过往相处中对女友过度宠溺，几乎事事顺从，可能在这个过程中逐渐失去了自我。这种相处模式虽让女友享受被宠爱的感觉，但也可能让她觉得缺乏挑战性和新鲜感。而她因网上一些话就提出分手，说明这些话触动到她内心深处长期存在却未解决的问题，也许是她渴望感情中有更多平等或其他需求。你一直哄她却无果，是因为她这次可能是经过思考后做出的决定。你难以放下她，一方面是三年感情深厚，另一方面是你习惯了以她为中心的生活模式，突然失去让你不知所措。

导师建议：

首先，你需要给彼此一些时间和空间冷静，先停止频繁发短信和微信的行为，不然可能会给她造成压力，引起反感。利用这段时间，好好反思自己在感情中的问题，除了宠溺，是否忽略了其他方面的经营，比如双方的平等交流、共同成长等。待她情绪稍微平复后，尝试通过共同朋友联系她，约她见面好好沟通。见面时，真诚表达你的反思，倾听她内心真实想法和需求，不要急于辩解或承诺。如果她愿意倾诉，认真了解她被网上话语触动的原因。若有可能，制定一个双方都认可的感情改善计划，重新建立健康平等的相处模式，逐步挽回这段感情。同时，你也要调整自己心态，不能把生活全部寄托在她身上，学会爱自己，丰富自己生活。

网友评论一：

我觉得你不能一直这么卑微呀。虽然你很爱她，但一直这样哄，她可能就吃定你了。给她点时间，也让自己冷静冷静，说不定过段时间她就回心转意了。要是她一直不回头，你也别太折磨自己，三条腿的蛤蟆不好找，两条腿的人多的是，总会遇到更合适的。

网友评论二：

听着你对她付出好多呀，真的很用心。不过她因为网上几句话就分手，感觉有点草率。你可以试着找她当面说清楚，把你的真心和对未来的想法都告诉她。要是她还是坚持分手，那也没办法，毕竟感情不能强求。你也要好好爱自己，别再用酒麻醉自己啦，生活还得继续呢。
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更新时间：2025/8/5 5:03:52