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标题 我流产后被男方家人嫌弃分手，咋才能释怀这痛苦
类别 情感咨询
内容

去年七月，我经历了流产的痛苦。之后我去了男朋友家，可没想到，他家里人根本看不上我。即便如此，我们还是努力坚持着。然而到了今年三月，我们还是分手了。从那以后，我心里就一直放不下他，一想到之前流产的事，心里就像打了个死结，怎么都解不开。

分手后，我实在忍不住，就去找他，还给他打电话、发短信。就在这个月23号，我又去找他了。因为实在太痛苦，我甚至有了轻生的举动，我割腕了。不过还好，伤得不是很严重，简单治疗后就没事了。可即便这样，他还是不愿意和我一起继续走下去，还说我们之间再也回不去了。我心里真的好难受啊！而且听说他好像都要订婚了，我一想到这，心里就像被一块大石头压着，怎么都过不去这个坎儿。在他身边的时候，我会觉得特别有安全感，特别安心。我到底该怎么办才好呢？

导师分析：

这段情感问题产生有多方面原因。从家庭因素看，男方家庭对女方的看轻，给两人感情带来巨大压力，这种外界的不认可在一定程度上消磨了感情基础。从两人自身看，经历流产这一重大创伤事件后，双方没有妥善处理由此带来的心理影响，导致女方内心一直有结，情感上更加依赖男方，而男方或许不堪家庭压力及创伤事件的双重影响，最终选择放弃。

从心态来讲，女方因流产及感情付出，对男方产生深度情感依赖，流产的经历让她觉得与男方有更深的情感羁绊，所以分手后难以割舍，甚至采取极端方式试图挽回。而男方在家庭态度与感情困境之间，可能已经疲惫不堪，选择订婚或许是他想快速走出这段复杂感情、回归平静生活的方式，他觉得与女方之间“回不去了”，是对过去感情困境的一种逃避。女方过度执着于过去的感情和安全感，忽视了自身成长与新的生活可能性，男方则急于摆脱过去感情带来的压力，双方心态的巨大差异导致了当前的局面。

导师建议：

首先，女方要重视自身的心理健康。经历流产和分手双重打击，心理上的创伤需要专业帮助来修复。可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业疏导解开心中关于流产的心结，正确看待这段经历，避免一直沉浸在痛苦回忆中。

对于放不下男方的问题，要尝试转移注意力。将更多精力投入到自己的生活中，比如培养新的兴趣爱好，学习新技能，参加社交活动等。通过丰富自己的生活，认识更多的人，开拓新的视野，逐渐减少对男方的情感依赖。

面对男方即将订婚的事实，要学会接受和放下。虽然这很痛苦，但必须意识到，男方已经做出了自己的选择。不要再试图联系他，给自己设定一个“断联期”，强迫自己不去关注他的生活。在这个过程中，不断提醒自己要向前看，未来还有更美好的感情在等待。同时，也要相信自己有重新获得幸福和安全感的能力，安全感不应仅仅依赖他人给予，自身的强大和自信才是安全感的源泉。

网友评论一：

妹子，你可真傻呀！男方家里一开始就看不上你，他还在这种压力下和你分手，说明他也没那么坚定。你为他割腕，他都无动于衷，还坚持要订婚，这已经很明显他不值得你这样了。你得清醒点，别再为了他折磨自己。流产这件事确实痛苦，但不能让它成为困住你的枷锁。多爱自己一点，去认识新的人，说不定很快就能遇到真正珍惜你的人，别再在这个已经放弃你的人身上浪费时间和感情啦。

网友评论二：

我能理解你放不下他，毕竟你们有过那么多经历，尤其是流产，对女生来说打击太大了。但他既然要订婚，说明心意已决。你可以试着把这份感情当作一段经历，把它放在心底。或许他曾经给过你安全感，但安全感也可以自己给自己。你可以先专注自己的生活，好好提升自己。说不定等你变得更好了，他看到你的改变会后悔呢，就算他不后悔，你也能吸引到更好的人呀。别再做伤害自己的事，要相信未来会更好。

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更新时间：2025/8/9 15:44:16