结婚多年后渐渐失去自我，如何拯救婚姻？很多女性在结婚后都不知道该怎么经营婚姻，感觉明明已经付出了很多，却还是避免不了婚姻危机，情感在本文支招拯救婚姻生活的技巧。
一、学会读懂老公有效沟通。
为什么夫妻矛盾得不到有效解决，经常无法有效沟通？你说你的理由，我说我的。解决吵架，要学会多谈感情，少谈理解。 很多人往往有自己的“感受”，往往是自己的“想法”。吵架的过程中，如果你说你的感受，说你的感受，然后加上“我觉得”的语气，可以给人一种反应感，等待对方的反应，给对方一个解释的机会。
二、改变自己的相处方式
婚姻难免会遇到各种矛盾。矛盾出现的时候，不要急着决定结局。有些人认为只要有理有据，就会互相争论，必须决定胜负。
这样不仅不利于夫妻和谐，还会导致夫妻关系紧张。婚姻不是讲道理的地方，而是做爱的地方。夫妻双方都要向矛盾让步，从家庭和谐的大局考虑，这样很多矛盾就容易解决了。
三、提升自我魅力
恋爱期间，每个人都会想到为对方付出，说很多甜言蜜语，海誓山盟，“我会为你付出一切”，“只要你开心，我会为你付出一切”等等。其实说这些话的时候，你已经一步一步的迷失了自己，失去了自己的底线和原则。
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