| 标题 | 发现老公出轨了怎么挽回婚姻家庭呢? | 
	
		| 类别 | 经营婚姻-离婚边缘 | 
	
		| 内容 | 发现老公出轨了怎么挽回婚姻家庭呢?在很多挽回婚姻的案例中,很多女性面对老公出轨,都容易陷入一度的责备和自责当中,不能有一个冷静理性的心态,情感在本文支招怎么挽回出轨的老公。
 
 一、妥善安排自己的情绪
 
 
  老公出轨通常妻子会产生愤怒、怨恨、极度愤怒、屈辱、委屈等负面情绪。从心态学角度来说,有这样的情绪是完全正常的。但是,面对丈夫外遇的特殊情况,我们首先要学会控制自己的负面情绪。 
 心态学上有一种转移情绪的方法,就是找一些能让你集中注意力的事情,暂时把这些不开心的事情抛在脑后。等你冷静一段时间,你就可以理性的面对老公的事情,然后认真的思考。
 
 二、安排时间认真思考
 
 如上所述,当你的情绪足够稳定理智的时候,开始考虑你和有外遇的老公的婚姻,不要在短时间内做任何冲动的事情。
 
 在这个阶段,你和你的朋友谈谈你内心的痛苦,或者写一篇私人日记,或者把你丈夫的一些事情拿出来。你也可以选择,比如回娘家住一段时间,或者去旅游放松一下。
 
 记住,没必要老想着她老公有外遇。暂时让自己的情绪得到释放,在得到有效的治愈后再做决定。当然,是马上咨询专业的情绪修复机构,让专业的情绪咨询师帮你提建议。
 
 三、找合适的时间和老公谈判。
 
 时间的选择,建议选择晚上,因为在白天,人的情绪和思想处于活跃期,容易爆发。不要选择家里的地方,因为在家里,容易谈不拢的时候,闹得很大,让心情崩溃。
 
 怎么挽回老公回家?如果你的决定是离婚,对方同意了,那就好办了,离婚的事情都解决了。如果你的决定是离婚,对方不同意,那你就得走法律程序。如果你的决定是维持婚姻,我相信他会选择继续维持婚姻。
 
 挽回婚姻的过程中要清楚,毕竟你有家庭,有孩子,太多的关心和约束,不可能这么轻易的离开你去和第三者生活。那么,这个时候,你要仔细想想,继续维持一段共同的婚姻,双方应该付出什么共同的努力,才能让婚姻回到幸福的轨道。
 
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