有很多女生给老师留言问：分手之后还能做朋友吗?情感咨询靠谱吗？我问了一下她们现在的分手状态是怎么样的：
有的是联系方式都被拉黑删除了，连朋友都做不出了，现在想尽各种办法取得联系，对方就是不愿意加回她，闹得厉害一点的就，直接去他的家里，工作的地方堵他，让大家都很难做，对方问她想干什么，她说想复合，最后对方服软妥协了，愿意给她一个机会，但是要以朋友的名义，不过现在基本都是保持沉默。
有的如愿以偿跟对方保持了朋友关系，但是对方也不主动跟她联系，每次自己主动得到的全是敷衍的回复，鼓起勇气尝试了好几次，都无疾而终都快感觉自己快坚持不下去了，该怎么办? 挽回对方，借用朋友关系，的确是一个不错的点和突破口，我们在过往的文章里也有说过如何和对方做朋友的技巧，情感咨询靠谱吗？这样很方便在对方的世界里刷存在感，不用太过担心自己会被遗忘了。
但是有一点要注意的是作为挽回的主动方啊，朋友只是你挽回的一个掩饰幌子，如果对方太过慢热或者激进，基本不会有实际效果的。
学会用第三视角来看待分手
分手后，很多人都是抓着凭什么这样不放，而不是想为什么会这样，然后把对方仅存对你的一点好感都败光了，想得到的结果反而没有得到，还失去原本的优势
不会运用第三视角看待分手事实的女生，往往会沉迷于自己构造的世界无法自拔，感情问题都是双面性的，分手是双方都需要共同承担起责任。
这不是说你分手的时候，就必须自我怀疑啊，而是建议鼓励大家，多去学习，站在旁观的角度去分析事情的起因，多想想为什么，就比如说：
分析对方为什么会和你分手?
分析为什么你们的感情会到今日这个地步?
分析为什么这次分手怎么突如其来?
多想为什么有助你审视自身的问题，找到矛盾的源头，还有分手的导火线
很多时候，我们都会经常和学员们聊到以自我提升为前提，进行一次高姿态的操作，千万不可以跪舔对方，但是我们在以朋友关系挽回的过程中，我们会有多次的试探的行动，都是以你为主导方的，所以，会出现以下几种情况。
对方刚进入到舒适区的时候，你们的关系需要进行一个升级进价，比如说有3个阶段：最熟悉的陌生人、普通朋友、好朋友、但是有一个前提，那就是你成功打断对方的适应期。
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