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标题	异地恋分手不知道怎么挽回（异地恋如何挽回感情）
类别	情感攻略-挽回爱情
内容	异地恋失败的最大原因就是——无力感。     分开久了，每天只能说早安晚安一些琐事，不能进入对方生活的无力。     想念对方的时候，却不能去到对方身边的无力     吵架的时候只能对着手机流泪的无力感     长时间的分离状态会让双方对这段感情的亲密感和安全感下降。     从谈恋爱双方的形影不离变成恋爱之前一个人的生活状态。     尤其是节假日的到来，街上全部都是成双成对的恋人。     而自己明明是谈恋爱的，却在其中像个突兀的单身狗。     只能拿着手机分享喜悦和仪式感，会不知不觉地在这段关系里产生失望的情绪。     那么怎样才能维持异地恋呢？唯一且有用的方法：多见面，约定日子结束异地恋。          那么异地恋分手的原因我也总结了一些，最大的两个分手原因如下。     1）需求得不到满足     情侣之间需要很多的情感需求，但异地恋情侣最大的矛盾点就是需求不匹配。     我希望你多陪陪我，而对方却觉得打字就够了，说话很累。     我希望得到节日该有的仪式感，但对方却觉得这些没有用，只是商家设置的消费陷阱。     我希望朋友圈里可以秀恩爱，但对方却觉得这些朋友圈会影响到自己的其它关系……     这样的感情出现会让感情得不到链接。     当你和对方正式开始异地恋的时候，本该出去约会的周末却只能自己抱着手机和对象煲电话粥。     口头上的爱会催化情感需求，需求得不到满足的时候会出现各种问题，最终就演变成“我累了”之类的极端情绪。     2）看不到共同的未来     一场没有结束日期的异地恋，就像是一个看不到天亮的长夜。     待在这里的人不知道什么时候天亮，当然会选择放弃天亮，而去寻找可以照亮长夜的灯盏。          但相反的是，如果你知道什么时候天亮，那么等待就是有尽头有动力的。     所以，在开始异地恋之前，一定要明确地规划回来的时间。     包括将来工作、居住地的选择等，都要在异地开始之前约定好，达成一致。     两人为了一致的未来目标一致前进，这时候就可以有异地恋在一起的原动力。     但这样也不是一劳永逸的，我经常接到这样的咨询：为什么开始约定好了一致的目标，怎么说变就变了？     这个问题也很好解决，根本原因就是两个人缺少沟通，没有发现对方的需求并满足。     让对方对于这段感情的信心逐渐消失，在自己的未来和两人的未来里，对方选择了前者。     这么严肃的问题摆在异地恋的情侣面前，如果你真的出现了类似的问题，感情即将或者已经破裂的话。     说了问题，那么具体要怎么挽回异地恋呢？     挽回异地恋的最大难题就是对方情绪的不稳定，负面情绪太多，看不到未来，见面频率低等。     还有许多不可控因素。     所以，在确定要挽回这段感情之前，要做好心理准备。          异地恋非常考验两个人的心态，如果你没有打长期战的信心的话，很容易在挽回的中途先行崩溃。     1）挽回第一步：查漏补缺     既然已经分手，就一定是恋爱关系中出现了问题。     想要成功挽回对方，需要给对方充足的信心和希望。     不能只是单纯的说“我爱你”“我想和你在一起”“我想和你有个未来”。     这样的话不会给对方带来信心，一定要做出来让对方看到“真的能变好”的希望。     2）挽回第二步：停止无意义的行动     异地恋挽回要对对方的情绪感知比较敏感，准确的把握住对方对你心软的时机。     千万不要在此之前反复发送一些看似真情流露的虚话。     这样刷存在感的话往往会造成负面的影响，挽回前期一定要把握住对方心里为数不多的好感。     后期再针对这些方面重点突破。     3）挽回第三步：见面     这是最大的考验，一定要把握住自己的情绪，不要在见面的第一时间就真情流露，或者直接大哭，都会让对方产生厌烦情绪。     见面的理由一定不要和关系有关，一定要是其他的原因。     例如东西的交接，或者是一些其它的分割。     见面的第一时间不要谈论双方的感情，把这次见面当成第一次约会谨慎对待，千万不要给对方太大的压力。     但是在见面过程中可以适当提及一些过去的美好回忆，让对方想起在一起的快乐，以及自己努力的生活态度。     这样才是挽回最好的开始。
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