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标题	我以为他只是工作压力大，事实却是他出轨了
类别	情感咨询-情感咨询
内容	我以为他只是工作压力大，事实却是他出轨了，1年左右了，带着她一起出差，一起去旅行，还给她买了房子，买了钻戒，除了一纸婚书，可能什么都给她了。我们35岁，2个小孩，我们家有一定经济基础，但是我们的婚姻质量不高，他没有家庭责任感，不带娃，当然我知道我也有做的不好的地方，这两年没有关心他是否太辛苦，总是在意他的生意和给多少家用，我现在知道错了，但是他不领情，对那个女的那么好，我担心很快他们会有孩子，这样的话对我和孩子真的很不利，而且挽回的难度就更大了，所以希望老师早点为我出谋划策，帮我挽回老公的心。导师解答：当你确定爱人有外遇了，你必须做的四件事是1、保护好房产财产包括你个人的重要证件，当然不是你老公有了外遇以后，叫你拿这些证件去干嘛，不是的。只是我曾经碰到过很多这样的案例，有些女性，就不知不觉地遭遇了呗离婚，也有一些不知不觉地，一些她的名字，从老公公司股东的名单里消失了。还有一些属于自己的贵重的东西，就神不知鬼不觉地没有了。这个事情你必须要留意，防患于未然。这个是很重要的，你说是不是。2、妥善处理自己的情绪一旦确定老公有外遇，正常的人都会出现愤怒、羞耻、挫败、焦虑、委屈等等。在我的咨询经验中，有很多妻子，在这个时候，为了挽救婚姻而尽量克制自己。我不难过，我不生气，我是个理性的女人，结果这个会导致更多的愤怒、羞辱、挫败、委屈等。第二步，我们需要有一个安全的情绪释放，比如，可以和自己的闺蜜信任的人倾诉一下自己内心的痛苦的情绪，或者可以写日子，做深呼吸，可以帮助你平和心情，来稳定你的情绪。3、给孩子稳定的保障你要给到孩子一个稳定的保障，可以是买教育类型的，也可以是买投资类型的，以孩子的名义，开一个私人的账户。加入你有私房钱，或者你在家里就掌握财政大权的话，除了要坚持每天这些家庭开销，可以每个月固定给孩子存一笔钱。4、和老公好好谈一次要选一个合适时间和地方，建议不要在白天谈。白天人的情绪，是比较活跃的。地点也建议不要选在家里，因为家里比较容易触景生情，这样很容易导致一种情绪化的沟通，导致情绪失控。最好是在晚上，在外面的茶社或者咖啡厅里面，告诉老公，你的痛苦感受以及担忧，如果你的决定是希望老公回家，希望继续这段婚姻关系的话，那么共同的问题，需要共同去面对。
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