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标题 被霸凌后妈妈不但不帮还骂我，现在对她敏感咋整啊
类别 生活杂谈
内容

我今年20岁，最近发觉自己对身边的人，尤其是我妈，变得特别敏感。就说刚才吧，空调出问题了，她张口就怪我把空调弄坏的。其实之前也有好多类似情况，东西本来就快坏了，或者已经坏了，我刚好碰了一下，她就赖到我头上。我真的忍无可忍，心里郁闷极了，这事儿还一下子勾起了以前的伤心事。

初中的时候，我刚转学，到新学校就遭遇了霸凌。在操场，一个我根本不认识，连名字都不知道的同学，莫名其妙就打了我一巴掌。当时操场上那么多人，却没一个人站出来阻止，都装作没看见，我的心一下子就凉透了。

我去找班主任，希望她能处理，可她不但不管，还偏袒那个学习好的打人同学，那同学因此变得更嚣张。我回家跟我妈说，指望她能帮我去学校解决，结果她不但没帮我，还骂我，非说肯定是我招惹了人家。我怎么解释她都不信，坚持觉得是我的错。那一刻，我从心底开始恨我妈。最后这事也没解决，还让我继续去学校，当时我真的想死的心都有了，也不知道自己是怎么熬过来的。

这件事在我心里留下了深深的阴影，现在只要和我妈有点矛盾，我马上就会想到这件事，心里满是恨意。我实在想不通，我妈为什么要这样对我。因为这些经历，我现在谁都不敢相信，只相信自己。

导师分析：

你如今对妈妈敏感，根源在于过往经历中遭受的双重伤害。初中时遭遇霸凌，学校老师的不公对待和妈妈的不理解、指责，让你孤立无援，心灵受到重创。这种创伤记忆一直深埋心底，每当与妈妈再有矛盾，就像触发开关，唤起曾经痛苦感受。妈妈当时的反应，可能源于她对事情全貌的不了解，加上传统观念中对成绩好的孩子的偏向，或者她自身处理问题方式不当，没能给予你应有的支持。而你经历这些后，不再信任他人，是一种自我保护机制，但这也可能影响你未来正常人际关系的建立。

导师建议：

首先，尝试和妈妈找个合适时机，心平气和地再次沟通初中那件事，告诉她当时你的真实感受，以及这些年这件事对你造成的影响。沟通时，注重表达感受而非指责，比如“妈，当时您那样说，我真的特别绝望和无助”。若直接沟通困难，可借助家族长辈从中调解，让他们帮忙传达你的想法，促进双方理解。对于过去的创伤，也可寻求专业心理咨询师帮助，通过倾诉和专业引导，慢慢抚平内心创伤，减少其对当下生活的影响。在日常生活中，尝试从一些小事重新建立对妈妈的信任，同时也慢慢打开心扉，尝试信任他人，改善人际关系。

网友评论一：

妹子，真的心疼你。你妈当时确实做得不对，但也许她现在能理解你了呢。你再跟她好好说说，说不定能解开这个心结。过去的事就让它过去，别老因为以前的伤害，影响现在的生活呀，试着慢慢放下，会好受些。

网友评论二：

感觉你经历这些太不容易了。但一直记恨妈妈也不是办法，她可能当时也不懂处理。你可以先调整好自己心态，别让以前的事困住自己。要是和妈妈沟通没用，就多关注自己生活，交些好朋友，从朋友那获取温暖和支持。

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更新时间：2025/8/5 23:13:04