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标题	老公和别的女人在一起了怎么办
类别	情感咨询-情感咨询
内容	周末晚上，我和闺蜜在星巴克闲坐聊天，突然看到闺蜜露出诧异的眼神，我扭头看到老公和一个女人在角落里互喂蛋糕，老公看到我后，竟然若无其事的拉起那个女人的手走了，留下呆若木鸡、面如死灰的我……我今年30岁，国企财务，老公31岁，大型私企管理人员，我们结婚三年，还没有孩子，当初在朋友聚会上一见钟情，恋爱不到一年就结了婚，婚后生活虽然有点小摩擦，但还算甜蜜，没想到他会这样对待我。我从小家境优越，父母对我要求严格，凡事要求我做到完美。老公家在农村，但为人勤奋低调，工作上取得了不错的成绩。我想等过两年再要孩子，他虽然不愿意但没勉强我，平时也没觉得有什么异常。那天回家他向我提出离婚，说这样的日子受够了，工作压力再大，回到家永远得不到我一句安慰，总是觉得他做的不够好。我是为他好，为了让他能够更好的进步，难道错了吗？他说和那个女人已经在一起了，觉得和她在一起没有压力，感到很轻松，有成就感有尊严。想当初我们也是甜蜜的一对，为什么会变成这样，老师，说实话我不舍得离婚，但不知道怎么办才能挽回老公的心。导师点评：你好，这位女士，很同情你的处境。亲眼看到老公和别的女人亲昵，他却没有愧疚之意，直接提出离婚，这让人情感上很受伤害。现在你愿意放下对你的伤害，去挽回他，却不知道怎么办，那让我们一起想办法。冰冻三尺非一日之寒，你说和老公相处的还可以，其实已经暗流涌动，他对你的一些行为早就无法忍受，导致做出了背叛你的事情。好在你有宽广的胸怀去重新接受他，让我们分析一下你们的情况。你从小养成了凡事要求完美的习惯，对于老公面对的压力缺乏正确的应对措施。过多的责备和挑剔，让他觉得你不懂安抚他的情绪，不理解他的不容易，让他产生不被认同的孤独感，时间长了，对你有了疏离感。这时外界一旦有人弥补这一切，就很容易出现问题。这就是心理学上说的缺乏共情，不善于体会对方的情绪，不会从对方的角度考虑事情。虽然出发点是好的，希望伴侣尽快摆脱不良情绪，但说出的话却让人觉得很受打击，觉得有深深的挫败感，觉得事事不如人，导致对方心情低落。要想改变这一切，除了向老公表达你珍惜这段婚姻的愿望外，也要改变相处模式。尽量少从理性角度去交流，要从情绪上感情上和老公产生共鸣，多认可和接纳他的负面情绪。
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