面对婚姻危机如何 挽回 婚姻?很多时候，婚外情真的令人陶醉。像做事情一样，它们令人兴奋。当欲望来临时，理智就会消失。 化解婚外情就像戒酒一样。需要足够强的意志力和坚定的信念来逐步化解婚外情与理智的纠葛，逐渐淡化对婚外情的依恋。 那么，我们如何才能化解婚外情，挽救婚姻，拯救爱情呢?如何挽救婚姻?
面对婚姻危机如何挽回婚姻?
1.首先，双方应该有坚定的信念和明确的态度，并决定结束这种不正常的婚外性行为，避免单独见面。放弃真的很难。见面时，他们应该选择一个不容易产生歧义的地方，或者在公共场合，他们应该把对方当成哥哥朋友。对话的内容主要限于朋友和知己之间的关心和问候，谈论工作和学习。 或者为了一个轻松的环境，我们可以互相取笑，避免谈论情感话题，比如小姐。比如，说话时也注意不要沉默，尽量保持轻松愉快的气氛，避免长时间的眼神碰撞，如果发现无法控制局面，尽快转移话题或结束谈话
2.通过短信或电话打破婚外情并不容易。即使你能控制不见面，接触也是不可或缺的。短信、QQ和电话的频率应尽可能逐渐降低。短信、QQ和电话的内容也应尽可能归入好友一类，对他的依恋也应逐渐减少。如果对方不忍心放弃，热情不会降低。的方法是冷酷无情，不回短信，设置电话拒绝通话，不在QQ上聊天，让对方冷静下来。
二.注意力转移定律
1。避免孤独大多数婚外情是由孤独、情感孤独和精神孤独引起的。这时，有一个异性恋者可以谈论和关心人。随着时间的推移，婚外情是不可避免的。
因此，当人们孤独的时候，他们会被情感淹没，过去就像重播的电影。他们怎么能放弃呢?如何放弃?为了忘记这种感觉，我们必须避免孤独，让自己忙碌，没有时间孤独，没有时间错过，可以锻炼，读书，听音乐，但注意不要读浪漫小说，不要听情歌，避免悲伤，保持快乐的心情，知道没有他或她生活仍然是美好的!
2.为了扩大交友范围，婚外情时有发生。男人和女人都会或多或少地疏远他们以前的女朋友、同事和异性朋友。当他们决定结束婚外情时，他们将不得不重新获得以前的友谊，用友谊取代不健康的爱情，定期与女朋友保持联系，并有3-5个异性朋友，更多地交流和放松。然而，他们仍然应该注意避免异性之间的一对一交流。事实上，当他们离开婚外伴侣之间狭窄的空间时，你会突然发现外面的世界有多广阔。
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