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标题	怀疑老公外面有女人怎么办
类别	情感咨询-情感咨询
内容	和老公单位同事聚餐，无意间看到一位女同事的手机解锁密码，竟然和我老公的一模一样。我忽然想起老公前两天刚改了手机密码。我当场就快要气晕了，这一切怎么会这么巧合。我们结婚6年了，孩子3岁。在我眼里老公一直是个老实可靠、温柔体贴的人，就连我父母也会在我面前夸赞他。结婚后他对我特别好，有了孩子后，他对家庭也很负责，经常给我们做好吃的，还会和我一起照看孩子，一起出去旅游。我也会经常向他倾诉心事，比如在公司受了多少脾气、承受多大的压力、上班路上发生了什么事，我都会和他说，我想夫妻之间多聊天可以适当增进感情。刚开始老公还很理解，过来抱着安慰我。可有一天他竟然说我小肚鸡肠，还一直劝我要大度。我一下就火了，谁小肚鸡肠了，我可是你最亲近的人，我向你发发牢骚怎么了。因为这件事他和我大吵一架，说我根本不懂他的感受。我们经常会为这些小事发生争吵，但我觉得也没什么，夫妻之间哪有不吵架的。但我对他还是很信任的，很少去查他手机。上次小宝要拿他手机玩，我帮他解锁时，才发现他删了我的指纹并改了手机密码，我就在心里开始犯嘀咕。等他回来我向他说起这件事，他的眼神躲躲闪闪，说是为了防止小宝乱玩手机。可自从上次发现他和那个女的用同一个解锁密码时，我心急如焚，坐立不安。我怀疑老公背着我干了什么见不得人的事。老师，我要不要发现这个女人，但我又担心这会影响我们现在的生活，你可以帮帮我么？导师点评：这位女士你好，你发现你老公和女同事用同一个解锁密码，而且他刚刚改了手机密码，这引起了你的怀疑，但你又担心揭露这个女人会影响你们一家人的生活。那么接下来看看我的分析能不能帮到你。首先，目前你掌握的一些所谓的证据，并不能就完全证明他出轨，冲动的去做一些事，可能会让你陷入被动。即便真的有事实证明了你的猜测，最后你也会发现，去找出那个女人，对你的生活产生的影响大多都是负面的。比如你看了老公和她肉麻的聊天记录、了解到你老公给她买了什么东西、带她去哪玩了等等。这一切一旦被你发现，就会成为你大脑里挥之不去的画面，时时刻刻都在提醒你老公出轨的事实。你可能还会不自觉地把你和老公的恋爱画面和婚外情人和他的画面进行对比,你会觉得你老公对那个女人的好甚至超出了对你的好，这恐怕也会成为你内心挥之不去的痛。这时你的内心可能会很崩溃，甚至完全失去自信，自我否定，对未来有一种迷茫和恐惧，你会觉得自己之前所做的一切都不值得。更严重的是你在面对他时，可能会从内心拒绝和他亲近。这位女士，如果你真的能保持理性地思考，并且承受发现那个女人之后的痛苦，你可以继续追查下去，但是如果你不能，我建议你最好不要这么做。其次，在你揭穿那个女人之前，不妨来看看你们之间的感情出现了什么问题。从你们平时的相处模式来看，你的情绪表达引起了老公的强烈不满。你经常向他吐槽自己的烦心事，而你老公却说你小肚鸡肠。其实，在老公面前发泄负面情绪，就是在不断消耗他的耐心，当他的耐心被你消磨完了，这段感情就快到破碎的边缘了。你老公说你的背后，可能真的是到了他承受的极限，忍不住爆发了。在和他相处的过程中，你可以用一些委婉的方式去表达自己负能量，在发泄之前可以给他说，我要吐槽了，试试老公的反应。也可以和老公通过吃美食、看电影的方式来排解负面情绪。总之呢，就是要有意识地管理自己的情绪。
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