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标题	原谅了老公的一次出轨,心里一直放不下
类别	情感咨询-情感咨询
内容	老公同事来家里聚餐，我专门请了半天假回家精心准备。碰了几杯酒后，发现其中一位女同事看我的眼神特别怪，说不出的感觉，有意没意老往我身边靠，帮我倒酒时我才发现她手上带的蒂芙尼链子跟我老公送给我那条一模一样，当时，心里一个念头把我自己吓得直哆嗦。我今年32岁，漫画师，老公比我大一岁，医院主任。我们俩结婚3年了。我对老公是一件钟情，见到他第一刻，我就认定他就是我终身的挚爱，是我的一辈子。这几年，只要他在家，都不给我碰家务，说老婆就是要娶回家疼的，只要他在家，每天都等着他煮好热热的早餐喊我起床，我觉得我太幸福了。越幸福，现在越痛苦。那晚聚餐后，我趁老公睡着后，翻看他的聊天记录，那一瞬间，我感觉自己快要死掉，我真的是对一切前所未有失望，对我的婚姻，对我身边这个男人。那种心痛，钻心的痛，第一次体会到什么叫每一口呼吸都是痛。老公坦白说他是一时糊涂，他会马上跟那个女人断掉，一直跟我道歉，苦苦哀求。我虽然原谅了老公，但心里总忍不住去想他们发生的事情。现在只要老公不及时接我电话，不回我信息，我就会很焦虑，我就会胡思乱想。我变得不像我，我们俩现在经常吵架，过得很痛苦，我想过离婚，可是我放不下，我是真的爱这个男人，可是又很痛苦，老师，你说我该怎么办，我不是已经原谅老公了吗，为什么我还过得如此痛苦？导师点评：女士，你好，发现老公的背叛，虽然在老公的哀求下选择了原谅，但是现在心里一直很痛苦，生活得很不开心，你害怕跟老公一直这样过下去，你想回到过去幸福的日子。可以的，只是需要时间，希望我下面的分析能帮到你。你说原谅了老公，但那只是口头上说的原谅，你心里一直想着这事，并没有真的放下，要想原谅有效，得让你老公走到你的内心，让他听听你的心声，你对爱情、家庭的认知，让他看看你内心对他的想法和约束。如果老公都不了解你也不理解你，不认同你的感受，你轻易选择原谅，那么就等于是在纵容他，他下次还有可能会继续。再说，原谅是个过程，不是结果。这个原谅，需要经历这几个过程，一个是你现在只是口头上的原谅，但心里一直都抓着不放；而是你观念上的原谅，就是你心里已经理解了老公在外面有情人的原因，也确信要重新跟他好好共同生活，这个过程可能一开始你会不断动摇，到后面慢慢坚定。最后一个是你行动上的支持，就是你不再怀疑老公，查他手机，老公不及时接电话你也是心安的，不会烦躁。
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