约拿情结是一种广泛的心态过程。期盼取得成功，但当遭遇取得成功时却总伴随心态状态茫然；对优秀的角色觉得钦佩，但一直伴随一丝成见；重视获得成功人士，但应对成功人士又会觉得躁动不安、焦虑情绪、惊慌和妒忌；既担心自身最少的将会情况，又担心自身最多的将会情况。简易地说，这种主要表现，就是说对成才的害怕，既惧怕本身的取得成功又惧怕他人的取得成功。那麼怎样摆脱约拿情结？想要知道大量的小伙子跟 情感网编 来了解一下吧。
一、约拿情结的主要表现
约拿情结的本质特征能够分成2个层面，一个主要表现在对自身，一个主要表现在对别人。
对自身，约拿的情结特性是，躲避成才、一意孤行、回绝承担杰出的重任。
对别人，约拿的情结特性是，假如他人主要表现出出色的地方，他会妒忌，假如他人遭受了祝愿，他会心里不舒服，假如他人倒了霉，他会冷嘲热讽。
简易地说，就是说对成才的害怕。它来自心态状态动力学模型基础理论上的一个假定：“人不但担心不成功，也担心取得成功。它体现了一种“对本身杰出的地方的害怕”，是一种心态情况，并造成人们害怕去做好自己能做得非常好的事，以至于躲避挖掘自身的发展潜力。在生活中，约拿的情结将会主要表现为缺乏进取心，或称“伪愚”。
二、摆脱约拿情结的方式
摆脱约拿情结是一个繁杂的心态健康问题，都是社会现象。最先，人们要清晰认识自己的心里情况，认可自身的“约拿的情结”。在应对自身不肯担负或害怕担负的工作压力时，要用心聆听自身内心的声音，告知自身“你一定可以”，心里给自己堆积自信心和动能，战胜恐惧，最后呈现真正的自身。“走自己的路，让他人说走吧！”
1、所有人务必清晰地认识自己的心里情况，胆大认可“约拿的情结”的存有。在应对义务和工作压力时，要战胜恐惧和担心心态状态，鼓足勇气，树立信心，信自己，偏向虎山行，明知山有虎，无论碰到如何的艰难和挫败，要有一鼓作气，血流成河的胆量和自信心。
2、怎样摆脱约拿情结？要懂得摆脱成长阶段中的害怕，另外还要见到本身的不够。成才和取得成功是一个由浅入深的全过程。在这一全过程中，务必努力艰苦的劳动者、汗液和心力，以至于不成功。天下无难事，只怕有心人。要是人们所有人尽了较大的勤奋，充分发挥了自身需有的潜力，倘若不成功了，虽败犹荣。虽然不成功了，但至少能够累积一些工作经验和经验教训，那样离取得成功的时日也就翘首以待了。 ???
3、要具有“毛遂自荐”的胆量和自信心，两者之间等候他人发觉，到比不上较大底限地呈现本身的博学多才。伯乐相马虽然可敬可佩，但前提条件是要坚持不懈勤相马，发觉良马。
- 男人出轨想挽回婚姻，挽回外遇老公的招数
- 挽回老公的招数有哪些 挽回外遇老公的招数
- 挽回外遇老公的招数 4招教你如何拴住老公的心
- 怎么挽回老公的信任 这五种方法可以挽回
- 女人出轨怎么得到丈夫的原谅 怎么挽回老公的信任
- 怎样化解对老公的不信任 怎么挽回老公的信任
- 老公执意离婚如何挽回 老公要离婚如何挽回老公
- 老公执意离婚如何挽回 老公坚决离婚挽回的办法
- 丈夫执意离婚要挽回吗 老公执意离婚如何挽回
- 婚内出轨怀了别人的孩子怎么办，妻子婚内生下别人的孩子
- 女的出轨怀孕怎么办，婚内出轨怀了别人的孩子怎么办
- 我今年45岁，婚内出轨怀了别人的孩子怎么办
- 婚内出轨非法同居怎么界定，婚内严重出轨在离婚时会带来什么法律后果
- 出轨女人被丈夫原谅后还能回归家庭吗，婚内出轨的女人还能原谅吗
- 女人婚内出轨一般怎么处理，婚内出轨的女人还能原谅吗
- 女人反复出轨可以原谅吗，婚内出轨的女人还能原谅吗
- 婚内出轨被老公知道了怎么办，老公出轨为了欲望我出轨只为了两个字
- 婚内出轨被老公知道了怎么办，老公婚外情我也出轨报复他
- 离婚有冷静期吗现在 离婚必须要等30天吗
- 离婚要冷静，离婚有冷静期吗现在
- 离婚需要冷静期吗 冷静期确定实行吗
- 现在离婚需要冷静期吗 离婚需要冷静期吗
- 对于婚内出轨的女人，婚内出轨被老公知道了怎么办
- 参加婚礼不能使用的服装颜色，婚礼上忌讳穿什么颜色的衣服
- 参加朋友或同事的婚礼时，婚礼上忌讳穿什么颜色的衣服
- 十六岁的花季
- 今生，缘分已散尽！若有来生，我们再一起吧！
- 妈妈，让我再爱你一次
- 妈妈 谢谢您的用心陪伴
- 死在废墟的爱
- 过去的点点滴滴
- 90后的等式(颓废+堕落+忧伤=孤寂)
- 女人牢记的19条概念
- 15岁女孩的第一夜、我哭了
- 租个情人回家过年
- 找不到的伤口，道不出的伤痛
- 浊酒相思
- 心是一棵会开花的树
- 按下删除键、我真的哭了
- 每一次泪水，都是一份苏醒。
- Roncesvalles, Pto.de
- Roncevaux
- roncevauxes
- Ronceverte
- Roncey
- ronchal
- Ronchamp
- ronchaud
- Ronchese test
- Ronchese test letter
- ronchey
- roncheys
- Ronchi
- Ronchi dei Legionari
- ronchie
- psychohistorical analysis
- psychohistory
- psychoimagination therapy
- psycholinguistics
- psychological adiusting to stroke
- psychological adjusting to myocardial infarction
- psychological adjusting to spinal cord injury
- psychological advantage in competition
- psychological aesthetics
- psychological aging
- psychological analysis of convict
- psychological analysis of offender's speech
- psychological analysis of offender's written language
- psychological androgyny
- psychological anxiety
- 小宝宝寒咳适合吃什么辅食？
- 小乌龟吃什么食物呢？
- 宝宝吃什么虾好？
- 8 个月宝宝吃什么？
- 小月龄宝宝益生菌推荐？
- 半岁宝宝辅食可以吃什么油？
- 宝宝吃什么粥？
- 宝宝九个月能吃些什么水果？
- 2岁宝宝缺锌缺铁怎么补？两岁宝宝吃什么补锌？
- 哺乳期妈妈吃什么宝宝能长高？
- 宝宝积食了吃什么辅食？
- 五个月宝宝用什么奶嘴？
- 宝宝感冒吃什么粥好？
- 一岁多宝宝食谱，一岁多宝宝吃什么好？
- 感冒流清鼻流眼泪水吃什么药好