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标题 过度压抑怎么办
类别 心理百科-心理
内容
     曾经的我们或许還是软乎乎,烂好人的情况,不管被如何欺压、被讽刺都不容易吱声,身旁的人都像从未见过人们闹脾气的模样。而这样的事情,大部分都将会得了了压抑症,并不是不发,是压抑着,把全部的不高兴,闹心都自掩埋在心。但压抑的心情一旦暴发,便会一发不可收拾。这类过度压抑怎么办呢?难道说忍一辈子才可以吗?
    
     一、过度压抑怎么办
    
     实际上,表层看起来温驯,好脾气的人,并不是由于没性子,只是感觉将会闹脾气的模样丑,将会闹脾气没必需,较为理性。看起来是调节情绪的大神,但实际上并非。调节情绪并不是始终压抑在心里,只是要明白将它“张弛有度”。性子传出来是本能反应,撤回去算是本领。
    
     过度压抑怎么办
    
     如同电视连续剧里的娴妃,一开始是无欲无求的情况,一心只能圣上,真是是佛性嫔妃。言谈举止无愧于这一“娴“字,不骄不抢,遵守标准,他人說話不好听也从来不发病。直至之后,妻离子散,潜藏很久压抑的心情总算暴发了出去。像发生变化本人一样,更狠更狠毒,用消灭灯芯的方式 来纪录自身征讨的全过程。让这些愧疚她的人一样一样还回家的模样,就好像末期的压抑症病人,越来越妒忌越来越不自信。但那样的性格特征变化,切合时日中的认知能力:过度压抑心情的人,并不是害人不浅,就是说害己。
    
     有一个故事,A女和B女都钟爱马姓男生,马男先和A感情,分手之后又和B感情。也不清楚B对前任女友A是出自于妒忌呢,仍是有一种自豪感,撞头就话里话异地惹恼A,一下说自身感情柔美,一下说马男说A欠好。A都不回复,作为没事人同样。
    
     然后课间活动在过道,甚至见到B几个非常不听话的盆友,见到A就在反面低声说“破鞋”。以前觉得电视连续剧里的受气包,被欺负后握握紧拳头是招数化饰演,那一次都看真实,A就确实猛吸了口气重,两拳握紧,随后回课室来到。
    
     也不清楚A忍了多长时间,最后练田径运动的A把B暴揍一顿,惊动校领导,他们说过很多版本号,有一个最夸大其词的是B的腹部被A踢到不能怀孕。
    
     不知真假,但B确实请了很久的病事假,A也被传差点儿被辞退。如今要来,A就是说过度压抑自身的心情了,装作分手后不难过,装作被欺不在乎,负面信息心情憋心里沉甸多,直至憋不住了兴奋做事,损人不利己。
    
     一般不易气愤的人,一旦气愤了会很恐怖。由于人的心情像个压力锅,过度压抑的心情一旦hold不了,就会冒烟,反映的不均衡直到工程爆破。专家佟彤曾写过那么一段话:许多人气愤以后没发脾气,别人看见挺清静的,实际上内心暗潮涌动,这类人虽然不邻居扰民,但最后会变为肝气郁结,变成发病的烦恼,因此,最多的处境不是气愤,次之是有气渲泄出去,有火传出来,最烂的算是看起来清静实践活动自身拆磨。
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更新时间:2025/10/6 6:54:54