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标题	讨好型人格有哪些表现
类别	情感咨询-情感咨询
内容	讨好型人格一般有这4种表现：1，对别人的感受特别敏感特别在意别人对自己的看法，生怕自己做了什么别人会不喜欢，越重视对方，越会担心，导致做任何事情都小心翼翼，一个小错误也会懊恼很久；2，抬高别人，贬低自己没有主见，别人说吃什么就吃什么，别人说玩什么就玩儿什么，自己的举动建立在别人的评价之上，很怕被嫌弃，降低自己心里才更安全；3，不敢发出请求，很难拒绝别人害怕说不，不懂拒绝，被人占了便宜也会选择默不作声，担心一旦拒绝，与别人的关系就会破裂，从来不敢表达自己的需求，很怕给别人添麻烦，担心自己成为别人的负担；4，缺乏界限和原则做任何事情都以取悦别人为目的，既守不住界限，允许别人在自己的生活里指手画脚，又经常突破别人的界限，渴望建立亲密关系又常常因为别人不能满足他们的期待而受伤。如何戒掉讨好心理？当事人的自我认识：细腻敏感，脆弱，能细致观察观色，说话很委婉，习惯先为别人考虑，想听别人意见，害怕被别人拒绝其实每个看待自己的方式和别人看待我们的方式都是会有差异的。所以不用觉得难过，因为人无完人，但是不完美恰恰现实处我们的真实和人性。每个人都是独一无二的存在，每个人都不是完美的，但是没有关系，把心放宽，别纠结在讨好别人上面。树立正确的心理认知：也许有这种性格的人是在逃避什么，也许是因为曾经对什么求而不得，为了满足自己，为了保护自己，我们绕很多弯路来达到这样的目的。可是这个过程往往给彼此带来更多的压力和误会，当看到这一层，很多问题并不是我们默默内心期待就可以解决的。我们需要进行更深入的自我对话和疗愈，也需要更有效的沟通来来了解彼此真实的心理需求。
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