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标题 | 分手后除了进入下一段关系还能怎么办? |
类别 | 情感咨询-恋爱技巧 |
内容 |
前任真的是一起住了两年说忘马上就能忘?确定关系前一天还在和有对象的姑娘撩,经常和姑娘没有一个月前的聊天记录,问也不说。在一起了还跟小姑娘示好。去年生日我很用心地准备了几样礼物,对我来说很贵了,用了一个月生活费。而他比我大7岁,甚至连蛋糕都没准备,带我逛街嫌我浪费上班时间,生日跟我吵了一天架。我在人前非常注意给别人面子,但是他从来不在意,经常人前吼我,我怕吵起来难堪也不和他吵。![]() 借另一段关系缓解自己,又觉得对别人不好你很善良,而且做事有标准,对自己要求严格。好像理智多了一点。现在是生气,你对自己有点生气,为什么不能走出这段感情呢?针对你对他之间过往,来说再见和告别。请你列出一张清单,再针对清单中的每一项来说再见。主要的目的呢,就是跟过去的那些留在你内心当中的,因为不知道该怎么用健康阳光的方式来流动出你的那些黑暗的情绪告别。做道别,就是我们对过去已经发生过的有一些经验,会让你觉得不满意,不愉快不开心,不爽,觉得受伤的事件告别。如果觉得受伤,那么就哭出来。你在做这个行动时,应该会有一些情绪被带出来,你可能会觉得希望破灭了。甚至来自你过去的那些经验而勾起的不管是悲伤,愤怒,挫折,吃醋,不安全感等等,都会出现。这是正常的。所以请你记得,这是可以让它从心理划过去的,可以找心理咨询师帮助。 ![]() |
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