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标题	老婆每天否定自己，可能产后抑郁，我该怎么办？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	老婆是一名辅导员，产前是挺喜欢辅导员工作的。产后回到职场，可能有疫情的原因，多了很多事情，经常晚上和周末都要加班，跟我倾诉压力大，看着同事们做的工作一点也提不起兴趣，不喜欢现在的工作，想要转去心理中心（她是心理学毕业，也做过一段时间心理咨询师），但是心理中心现在没有名额。她每天否定自己，觉得自己既带不好娃（娃现在是奶奶带，我和老婆只有晚上回来带一带，她由于原生家庭的原因，做事情经常被她妈妈否定，所以不敢做事，所以很多带娃的事情都没怎么做过，所以就做不好），也做不好工作。每天都不高兴，甚至把娃哄睡后就一个人流泪。我看她这么难过我也很难过，不知道怎么帮她。另外她也跟我说过感觉生了娃后没人关心她了，大家都只关心宝宝，有时候因为这个生气哭，但是后面解释就完全是个误会，所以怀疑是不是产后抑郁导致的这些，我想要帮她，想要给她约咨询，但是她又认为是我不想听她说话，我该怎么办？回复     一个女性成为一位母亲，是一个非常艰难的过程，这个过程有喜悦，有希望，有失落，有痛苦。在这个成为母亲的过程当中，妈妈们无论从生理层面还是心理层面都会发生巨大的变化，这无疑会给他们的生活带来很大的挑战，他们在没有任何经验的情况下，做好母乳喂养和照顾孩子，内心的压力是可想而知的，所以这使得女性处于一个非常脆弱的阶段。妈妈们可能会出现持续的情绪低落，闷闷不乐、无精打采，还有兴趣和愉快感的丧失，感到疲惫无力，注意力下降，自我评价降低，可能还会伴有紧张、焦虑、失眠、食欲不振等症状。你的爱人说自从生了孩子之后，没有人再去关心她了，家人只关注宝宝，好像宝宝的需要是第1位的，而妈妈的付出和情感需要，并没有被看到。当然面对新生儿，女性有了一种新的身份就是母亲。母亲应该是无条件的把自己的爱和精力全部投注在孩子身上，给孩子提供一个抱持性的环境，这样才有利于孩子的成长。相比之下，妈妈们个人的喜怒哀乐，事业生活，人际交往就变得不那么重要了。妈妈们不得不放弃自己个人的生活，长此以往，疲惫不堪、耗竭的抑郁的状态就会由此而生。我想来自家人和朋友的支持、理解与关怀，对妈妈们是极其重要的，妈妈们在一个抱持性的环境下，才可以做到原初母性贯注。
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