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标题 你有亲身经历过过门罗出体吗
类别 媒体推荐-情感杂谈
内容
     门罗出体:即灵魂出窍状况。非常简单的表述是：“觉得到自身走了自身的肉身，在自身的肉身以外主题活动。”
    
    
     一、门罗出体法
    
     门罗出体法非常简单的表述是︰「觉得到自身走了自身的肉身，在自身的肉身以外主题活动。」
    
     大家学习培训出体工作经验的在其中1个关键阻碍是害怕，许多人要担心自身会因而而死了，或是在出体时碰到一切损害等。
    
     可是事实胜于任何，Cantebury研究会，人们了解的神秘文化研修，进行1个有关出体工作经验的试验。超出二千名自愿者参加而沒有所有人损伤。3年后的今天，她们依然沒有接到过一切举报。
    
     如果你搞清楚到你决不能因出体工作经验而遭受一切损害时，你能刚开始一步一步试着门罗的技术性。
    
     你有亲身经历过过门罗出体吗
    
     流程一：
    
     释放压力人体。门罗曾经说过：「释放压力的方法是前提条件，或是是出体工作经验的首先。」这包含了人体及其精神实质的释放压力。门罗并沒有出示一切方式去达至这类释放压力情况，人们了解「渐进式全身肌肉释放压力法」及其「深吸气训练」等全是很好的方式。
    
     流程二：
    
     半梦半醒环节。再度地，门罗并沒有提议一切方式超过这一环节。在其中1个方法是提到你的上臂，而将你的膀子放到床边，如果你刚开始入眠时，你的胳膊便会往下掉，你便会被清醒。历经反覆训练，你便能够学好操纵半梦半醒环节而不需再运用胳膊。
    
     另外方式是对某一物品集中化精神实质。当别的影象刚开始进到你的观念时，你便进到了半梦半醒环节。普攻地看见这种影象。这会协助你保持这一贴近睡眠质量的环节。门罗称这类情况为「情况A」。
    
     流程三：
    
     推进这一情况。刚开始清洁你的观念。观查你透个闭着的眼睛所见到的影象。此外哪些也不必做。只需看你眼下的灰黑色。已过一会儿，你能看到发亮的图样，这种印象是中枢神经系统放出去的，他们没有非常含意，别理睬。当这种印象完毕，你便进到了门罗称之为「情况B」的环节。从这儿起，人们会全自动进到1个更加深层次的释放压力情况「情况C」－这一情况释放压力至丧失一切肉身直觉及感观刺激性。你等因此进到了1个全部剌激均来源于你的观念的室内空间。理想化的出体机会是「情况D」。 「情况C」保持过段时间会全自动终止及升级进到「情况D」。门罗提议大伙儿在早晨或在午休以后训练进到「情况D」。
    
     流程四：
    
     进到「震动」环节。它是这一技术性的最关键部分，都是最不确定性的部分。许多出体者在关始出体时体会到这类震动。这类震动能够是很柔和的微振，又或是像明显的电流量根据人体相同。这类震动的诱因是个谜。将会是因为灵体试着离去物质性的肉身引发。要进到震动环节，门罗出示下列方式：
    
     1、脱掉全部饰品或腕表这类会触碰到你肌肤的物品。
    
     2、把屋子弄得灰暗，但无需关闭全部灯。
    
     3、人体依着朝南北方向的方法平躺着，使你的头顶部朝着北方地区。
    
     4.、解松你的衣服，盖一張被使你觉得恰好够暖及舒服。
    
     5、你可以清晰自身置身的部位及時间。保证没有响声搔扰到你。
    
     6、进到释放压力环节。
    
     7.心里为自己1个提醒：「你很清晰全部将会产生的事儿全是有利心身的。」重覆多次。
    
     8、咀唇半张，用口来吸气。
    
     9、在吸气时，注意力不集中在你前边的室内空间。
    
     10、选1个在你前额前大概一尺的点，以后用把这一点推倒离你约六尺的部位。
    
     11、想象这条在你人体空中与你人体轴均衡的虚似线，借此机会把这一点提到90度。集中化聚焦在这一地区，在哪个点获得震动，随后把震动带到人体里。
    
     即便你以前彻底不清晰这类震动是如何的，如果你取得成功触碰到以后便必定会了解。
    
     流程五：
    
     学习培训操纵震动环节。训练用观念去操纵这类震动，把震动变化到头顶部，再往下变化至脚指头，使震动拓展至满身。制作由头到脚的震动波浪纹。要生产制造这类「振波实际效果」，能够注意力不集中在震动上，以观念变化1个振波离开你的头顶部往下调向人体。开展这一训练直到你能用自控能力促使振波。如果你能操纵震动环节，你便能够试着石蜡切片。
    
     你有亲身经历过过门罗出体吗
    
     流程六：
    
     部分石蜡切片。关键所在观念操纵。坚定不移地惦记着石蜡切片。不必想别的事儿，如果走神，你便非常容易离去这一情况。如今，人们进到震动环节，刚开始试着石蜡切片。刚开始时，人们先试着使一头手或脚离体。门罗提议先试着伸展一头身体直到触碰到一切你了解的物品，比如你床侧的墙面。随后推它，使身体穿以往。取得成功后取回你的身体，使它返回肉身里。变弱震动，完毕试验。静静的平躺着直到你彻底回应一切正常。这一训练能够做为你彻底石蜡切片的准备。
    
     流程七：
    
     彻底地离体。门罗出示了二种方式。方式一要「升离肉身」。进到震动环节后想象自身愈来愈轻，想象一下下浮起來是多好的觉得，保持这一念头不必让别的妄念搔扰到。出体工作经验会在这时候大自然地出現。
    
     方式二称之为「翻转」技术性。如果你超过震动环节时，如你也是朝向床里边睡得话试着回过头来来。不必动到你的真正肉身。试着由上边转动人体，想象自身滚进在肉身右侧的其次人体。在那一瞬间你离体于真正肉身的隔邻。想象自身向上调起來，这时候你就会发现自身确实在肉身空中悬浮。
    
     门罗提议先试着第一类方式，但他觉得二种方式全是一样合理的。
    
     二、门罗出体状况
    
     1、航空梦
    
     部分学术研究认为，所有人梦见自己飞行，无论是以自身的人体飞上天上還是乘搭一切代步工具。则那人我觉得是亲身经历了生命出体。缘故是通常人沒有生命出体这一定义，而事实上，门罗出体状况通常人也未必能接纳自身飞有过自身的人体。
    
     因此她们便会在在潜意识中中把那次出体工作经验装扮成1个一般的梦镜，可是在梦里航空时需觉得的向心力确是十分真正的，而实际上，那确实是因为她们曾离去肉身并在高空飞行、转圈所导致的。
    
     2、清醒梦
    
     此外，有个状况比一般的梦镜更贴近生命出体的，那便是清醒梦了。
    
     清醒梦又称之为清明梦，含意是在梦里能够头脑清醒，而且了解自身已经作梦。一些人到作梦时候忽然醒觉到自身已经作梦，当他了解自身在作梦时，他便能够管理自己的梦镜。这就是清明梦了。
    
     生命出体和鬼压床 刚见到的 自己都还不太想接纳
    
     在清明梦中，你能随意地管理自己的攻坚，还可以随意操纵梦镜的內容，乃至梦里的其他人也彻底由你去操纵。
    
     也是部分学术研究强调，清明梦我觉得是掩藏了的出体状况。因为通常人的信心不敢相信自身能够离去自身的肉身而主题活动，因此心态状态上把自身的出体工作经验装扮成1个梦，之中的背景图、角色、恶性事件都像梦镜般不真正。而造清明梦的人相比真实的生命出感受比较糊涂……
    
     对于始终否认灵魂出窍的人员则强调：我觉得全部出体工作经验均是清醒梦或一般的梦镜，而离去肉身主题活动则都是梦里的幻觉或出现幻觉。
    
     较为为大部分学术研究接纳的叫法是，梦、清明梦和生命出体全是人们的观念情况。三个的各自是聚焦的深浅不同。聚焦越重，你的工作经验便越清楚，也愈能够在醒过来后清晰还记得自身的工作经验。
    
     生命出体和清明梦的各自：
    
     2.1、能够清楚地思索
    
     2.2、能够随意地管理自己的主题活动
    
     2.3、清晰了解自身已离去自身的肉身主题活动
    
     2.4、清晰了解自身离去肉身的全过程
    
     2.5、有将会能够看到自身的肉身(自身的肉身大部分在睡眠质量中)
    
     2.6、也有一点儿，一般梦和清明梦也较易被忘记，但出体工作经验却十分清楚，不易被忘记。
    
     训练灵魂出窍大部分不一定并不是能够一回取得成功的，或许许多人会在不经意中出体，但是有意地做时通常不易取得成功。有兴趣爱好试着的盆友可多作几回试着，大部分每个人都还有机会取得成功的。
    
     你有亲身经历过过门罗出体吗
    
     3、鬼压床
    
     通常人常说的「被鬼压」或「鬼压床」，我觉得是因为在睡眠质量时人体比大脑较早入眠，超过了保持清醒而人体入眠的情况。
    
     许多人到生命出体以前会先亲身经历这一情况，觉得自身躺在床上动弹不得。殊不知，在「鬼压床」过段时间以后，你或会察觉忽然会动了，确是只能自身的灵体在动，比如觉得自身的手动式了，望向自身的手，却见不上自身的手在动。跟随乃至全部人走了自身的肉身……
    
     要训练生命出体，极有可能会亲身经历到「被鬼压」或「鬼压床」的情况。在这类那时候，紧记要维持镇静，无需慌乱。先释放压力，等你鬼压床的觉得趋于稳定后，便能够试着渐渐地起來。像平常醒来般先动上半身，渐渐地从床边坐站起来。取得成功得话，在你回过头放眼望去时，你能发现自身走了床，而自身的人体却留到床边。
    
     而大多数的出体方式是使人非常容易超过「被鬼压」、「鬼压床」的情况。随后再在这一情况离去肉身。
    
     出体原名感受有种非常的觉得，而这类有点像1个信号，亦是如果你有这类觉得时你便了解你应当能够出体了。有多次出体工作经验的人要了解这类信号，而当信号出現时便非常容易能够令自身出体。
    
     这种信号是每个人都不一样的，但是也有个人会有多种多样信号的情况，亦是他碰到一切这种信号常有机遇能够保证出体。
    
     出体信号有下列几类：
    
     后脑勺枕有振动觉得。
    
     头顶部觉得毛管坚起发寒。
    
     满身断决一切觉得。
    
     头里边振动。
    
     头顶部里边麻木。
    
     当你碰到这种觉得时(这种或多种多样)，我便了解我大约能够管理自己出体了，但是也是用过碰到这种觉得时却不可以取得成功的。根本原因过度紧张所致，心率太快，本质不可以入眠，不可以入眠亦是不可以出体了。这种情况得话先开展多次迟缓而深的吸气会有协助。
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更新时间：2025/10/31 12:49:20