咨询案例我和她是初中同学，认识也有十年了，高中的时候喜欢过她，但是中间发生了很多事情，导致我们没有在一起，她也说我们会是最好的朋友。我们关系一直很好，但也仅限于朋友关系，在此之前我们都没有谈过恋爱，然后在元旦的时候，她突然就官宣了，发了一张牵手的照片。虽然她没有义务向我报告她的感情状况，但我就是很失落，也不是没人喜欢我，但就是放不下，好几天浑浑噩噩的，不知道怎么缓解......
老师回复亲，我可以感受到你内心的失落和难过。你们认识十年，这个时间算很长了，虽然你们没有真正在一块，一直都是好朋友的身份相处，有可能咱们把很多的感情和精神，寄托在她身上。那现在这个人跟别人在一块了，有可能不能像从前那样，和我们经常在一块玩耍，那我们的感情重心，需要从她身上抽离回来，是没那么快的，所以会痛苦，会难过，理解你的心情。咱们现在是陷在我们自己的情绪里、走不出来，咱们可以一起来探讨下我们的情绪，希望可以帮到你。
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