咨询案例工作小心翼翼回到家如履薄冰。家没有家的感觉，在家里任何时候都必须小心翼翼，哪怕是一个小小的举动都可以被骂到一无是处。十多年了，这种骂我好像已经无所谓了，但任何小事都会带来几天的冷暴力，我真的怕，怕到骨子里，怕到任何时候都不敢去靠近，哪怕知道只要想有一点可能性我都要避开，可人心谁能懂呢?谁知道我又会因为什么事就惹到你呢?30岁的年纪，我感觉我已经没有了任何脾气，没有了任何快乐，还记得那一次鼓起勇气去医院，吃了几天的抗抑郁药，就连检查都不敢带回来。现在的我任何情绪都堵在心里，不敢和人说起，实在憋不住了只有往自己身外打，但又能怎么样呢?你总是说有多爱我，无论什么时候总想和我待在一起，但为什么就不能对我好一点，不能对我有一点点的包容，哪怕是一点点我都会很开心。我想离婚了这婚姻看不到未来。儿子虽小但我也完全能一个人带好，一个人也能给儿子提供足够的资金。至少我认为作为爸爸我完全合格，作为老公我不知道算不算合格，反正就和保姆佣人没啥区别。反正任何时候，只要你不满意，不管对谁不满意，最终都会骂我，都会对我冷暴力。我哄你，可你从来不会因为我哄你就慢慢好起来。只会越来越凶，越来越凶。在家里你总是啥事也不干，就连关灯，喝水都不愿意自己去做。这些都没有关系，我来伺候你。只要我在家里，儿子得所有事我管，没关系，我来。我实在不懂，为什么你会和一个3岁的小孩子生气，最后把所有脾气发泄在我身上。骂我，冷暴力我。明明儿子也没做什么错事啊。今天吃早餐，不合你心意，又骂我，又对我冷暴力，我真的无力去应对。好累，好想大哭一场。
老师回复通过你的描述，深感心痛和担忧。面对你如此真诚的表达，我想向你传递一些支持和理解。首先，我想强调你并不孤单。许多人都可能会经历类似的挣扎和痛苦，但这并不意味着你必须独自承受。对于你所描述的婚姻困境和情感压抑，寻求专业心理师或婚姻顾问的帮助可能会是一个良好的开始。其次，你的感受是完全合理的。在一段关系中，每个人都应该得到尊重和理解，而不是承受冷暴力和负面情绪。无论是在工作中还是回到家里，你都应该感到安全和受欢迎。最后，你值得更好的。无论是作为一个父亲还是一个丈夫，你都是有价值的，你的情感和需要同样重要。不要害怕为自己辩护，寻求变革或者离开有害关系的勇气。你值得拥有一个让你感到幸福和满足的生活。请记住，你不必独自面对这一切。寻求帮助，并且相信自己能够找到属于自己的幸福。
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