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最近老是为之前大学的事情生气，怎么办？咨询案例其实我今年在澳洲读研，都研一了。我五月份的时候就经常焦虑头疼。小组作业又碰到个不带电脑的，就突然想起来以前大学的事，强迫症又犯了，头疼，呼吸困难我生气是因为，当时这个小组作业比较特殊，是两门专业课都用这个作业算成绩。最后这个勉强赶出来的作业真就刚及格。当然小组作业不是全部，两门课的总分都还是高上一点的其实，那个A不光剧本给的贼晚。他说好了周末多做点，周末他又找借口不来。又说周一赶，他来了又跑了…原来他们说的“过几天赶”，是让我自己赶我一想起来这件事，就想起来那个下午，我一个人坐在工作室里赶作业，做到晚上，另外两个人全跑了。感觉愤怒，憋屈，他们两个爽了，我连个人作业都没啥时间写。想到这里，我强迫症就犯了。我左思右想，这个剧情游戏，不是几乎只有剧情吗？我真的觉得这个剧情游戏，拿不到剧本，剧情做不了一点儿这几周，我会自问自答，不停解释为什么这个游戏，没有剧本没办法开始做。甚至会问Ai助手我又会想，既然真的，没有剧本就做不了游戏，难不成那个A不知道这一点？或者他不知道做游戏需要多少时间？他是不是故意拖剧本？我也有点自责，我那时是不是太好说话了？他们一拖再拖，我都没有发火，没有严厉地给他们提出要求，告诉他们必须什么时候做完？他们看着我好欺负，就都等着我做一想到就害怕，要是我那天还没催到剧本，继续拖，作业做不完了，那样两门课就都要挂科了。这两门课学分又高，重修费要两万呢！其实我有点后悔选这个专业，这个学校当时高考完，我本来是不想出国的。后来家长朋友推荐，还是报了西交利物浦我其实高中的时候，本来是理科的，最擅长的是数学。大一学建筑学，有数学课，考试成绩还是不错的。当时大二换专业，因为兴趣原因，我绘画比较好，报了个艺术专业但是我后来发现，我真适应不了艺术专业这个模式。没考试，作业都是主观评分。我性格本来就比较内向，英语口语不好，课堂展示分一直不高，小组作业互相沟通也不擅长经常后悔，当时我应该选数学专业，还是考试做题比较习惯。我甚至会想念高中做题的日子最近发现，好像大二转专业的话，挂的课也不用重修。有时候想想，还真不如大二的时候小组作业挂了，然后换专业得了 老师回复所以，过去的事一直纠缠你的原因是现在的问题处理不了，因为现在的问题太大了，无从下手，下手的话，似乎也主要是自己的问题（比如，当时为什么选了这个专业，比如，为什么不能open一点儿积极展示，这些事情似乎都怪不到别人头上），而接受问题在自己这里，需要自己面对，这是很难的，难到做不到，所以就一直盘旋在一件（过去的）同质事情上，因为那里有可指责的对象。so，根本的解决方案，还是得寻思清楚，现在面临的到底是什么状况，有什么选择能较为彻底地解决当下面临的问题，做不到是没有路径还是没有勇气，把这些事情想清楚，仅仅是想清楚，就已经解决了问题的一半，至少会减轻你的心理负担和压力。
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