失恋心态咨询中，总有人问失恋了怎么走出来。刚失恋那会心情低落，有些人还需要失恋心态治疗才能走出来。下面小编分享相关内容。
(失恋心态咨询)
一、失恋了怎么走出来
人在分手之后，会经历四个阶段，不同的阶段对应不一样的情绪。分别是情绪波动期，情绪缓和期，情绪稳定期和恋情格式化。走出失恋，也就是要度过这4个时期：
3、冷静反思
开始逐渐接受分手的事实，重新适应单身的生活了。把之前空缺的生活节奏补上来，你已经渐渐习惯了单身生活，你的生活开始重新进入了正轨。
4、新生
自我调整后，自我调整，你需要开始新的感情，不再是维持原来的生活节奏，维持原来的生活节奏只能用来适应失恋带来的冲击，并不能从根本上让你在失恋后焕发新生。
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