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标题	焦虑症有什么症状？焦虑症怎么治疗
类别	心理百科-心理
内容	焦虑症能治愈吗?相信这是每一位有焦虑症的朋友们都想知道的一件事。下面，我们一起来深入了解一下焦虑症有什么症状以及 焦虑症 怎么治疗吧!                     一、 焦虑症能治愈吗?           焦虑症是可以治愈的，但焦虑症的治疗需要比较长得时间，如果有严重焦虑症除了去正规医院看心态医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。           二、焦虑症有什么症状           情绪症状           情绪会变得反复无常，会因为某些事情过度担心、害怕，或者对某些事情特别期待，然后又特别失落等等各种不良情绪。有时候会因为某些小事大吵大闹，但是一些大事患者却无动于衷。           躯体症状           会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。           睡眠障碍           睡眠的时候会经常因为过度担心某些事情而导致失眠，多梦，就算睡着了也会因为担心那件事情而惊醒。           思维障碍           思维会变得超级混乱，说话也会说不清楚，每当跟别人聊天的时候，都会语无伦次，说些别人根本听不懂的话。           浑身无力           经常会非常疲惫，不管什么时候都是疲惫不堪的，浑身一点力气都没有，懒懒散散。什么都不想做，只想在床上躺着。           杀人或者自杀           莫名的会有杀人的念头，就好像有人在跟你说话，让你拿起刀，去砍一个人等等。再或者想自杀，那个声音就好像会一直缠着你一样，不是让做这个就是让你做那个，然后你还会非常相信那个声音说的任何事情。                     三、焦虑症怎么治疗           1、确对待           患焦虑性痛苦症的人，大多在病前的性格就内向、易猜忌、胆小怕事等。因此，患者应努力改变自己性格中的弱点。首先，要正确认识自己的病情，这并不是什么不治之症，是可以通过自己的努力缓解的。其次，在不断树立自信心的同时，要做到持之以恒，切记不要急于求成，回复时间的长短与自己的心态是紧密相关的。           2、调整心态           每天保持一个积极向上的心态，用微笑迎接每一天，幸福快乐的生活，这样对身心健康十分有帮助。还应放下过重的心态包袱，不将任何烦恼的事情带入到睡眠中去，学会理解与包容，把心思放宽，这样才能看到生活中美好的一面。           3、经常锻炼           不是说“生命在于运动”嘛，经常锻炼不但可以提高身体素质，还有利于心态健康。不提倡参加剧烈活动，一些简单的运动即可，如：爬楼、太极拳、瑜伽、慢跑等。           4、会交际           社会的和谐发展，人与人之间的交往是不可忽视的。人类属于群居动物，一再的我行我素、高傲，是无法得到他人肯定的。学着放下身段，多与人接触一下，扩大自己的社交面，才有利于自己立足社会。
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