标题 |
为什么我们都是不快乐的? |
类别 |
心理百科-心理资讯 |
内容 |
没有信仰就容易把价值观建立在一些外在事物上,如:发工资了,干的一样活,为什么他人比自个多呢,于是 不快乐 ,甚至是相互比较上,仰望他人的成功,感觉自个的卑微。 仰望他人的幸福,叹自个的不幸;比较他人的得志,愤然自个的失意;比较他人的快乐,放大自个的苦痛。 一、为什么我们都是不快乐 1、爱攀比:有些人似乎这一生都在用来攀比。攀比成了习惯,自然不快乐。不能说自个处处都占优势才开心,要知道你有你的长处,他有他的优点。 2、对美好事物不敢动:“东风无一事,妆出万重花”。如果我们能为了欣赏路边的美丽花朵而停一下匆忙的脚步,因为叶子随风摇曳飘落的美态而心头柔软,看到小孩纯真无邪的笑脸而心生喜悦......那么,我们能感觉到快乐的时刻将会很多。 3、不懂得施舍:宋代张商说“乐莫乐于好善”,一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是富人的专利。向灾区捐赠几个亿是施舍,不开心时给陌生人一个微笑也是施舍。 4、单调与规律:沮丧的国人太缺少日子的热情与娱乐,日子通常是按部就班。学生的日子是三点一线,为了小升初、初升高和高考而活,人生单调似乎仅有学习和书本。职场人的日子也是上班、吃饭和睡觉,宝贵的周末空闲仅用来休息也不够,而难得出去郊游或娱乐。也许到了老年,才有大把空闲可以游玩,却是身体不争气,经不起四处出游、大吃大喝了。 5、不开心时焦虑无处不在:焦虑社会不公、焦虑没钱没权、焦虑物价依然飙升、焦虑食品不安全、焦虑子女教育、焦虑环境污染......似乎都有焦虑不完的事。但是,仅有无忧无虑的人才会快乐,都在忧虑,哪有空闲快乐? 6、沮丧的烦恼太大:“修身、齐家、治国、平天下”、这些责任都会或多或少地赋予到人的身上,形成烦恼。面对的烦恼非常的多,工作、成家、抚养子女、人际交往等等的烦恼,在这些烦恼下,忙的没有空闲去缓解这些烦恼,日积月累,这些烦恼带来的便是忙碌,从而失去快乐,甚至伤及健康。 7、不敢坚持做沮丧的自个:一个人要成为父母的好儿子、妻子的好丈夫、儿子的好爸爸、朋友的好伙伴、同事的好搭档,唯独不能成为想要的自个,自个都和自个打架,这是不协调的,自然也很难真正的快乐。 老公出轨!婚姻危机!如何快速拯救婚姻? |
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