失恋 了该怎么办？恭喜你终于离开那个错误的人了！只有这样，对你更好的人更爱你的人才能有机会来到你的身边。此时的你肯定很难过吧。肯定很伤心吧。肯定很需要失恋心态治疗吧。那么失恋了怎么走出来呢？
一、果断删除联系方式
怎么走出失恋？果断删除联系方式是失恋心态治疗的第一步。如果你是主动分手的那方，肯定都以后不想联系他了，那你应该立刻删除联系方式，省得你以后触景生情，主动撩人家，给人家伤口上撒盐，给人家留下念想。如果你是被分手的那方，更应该狠心删除对方的一切联系方式，不要再抱有幻想了，也别去打扰人家了，任何的分手都是蓄谋已久，绝非偶然。别傻傻的想着该什么时候再给他消息了。
二、转移注意力，停止回忆
失恋了该怎么办，要试着转移注意力。失恋后，在生活中或者工作中，总会忍不住的回忆双方在过去发生的点滴往事，然后又会不自觉的伤心、流泪，这时候应该想办法转移注意力，让自己停止去回忆。
三、换个生活、工作环境
失恋了怎么走出来？换个生活、工作环境是不错的方式。如果当初是跟对方住在一起或者住的很近的话，可以考虑搬家，离对方远一点，如果跟对方是同一家公司的同事，也可以考虑辞职，或者让对方辞职也行。
四、开展下一份新恋情
怎么走出失恋带来的阴影呢？开展下一段新恋情是治疗失恋的方法，不要觉得自己还没有从失恋中走出来，就开展下一段恋情是对下一个恋人不公平，这样想就错了，或许对方还在感谢你给予的这么一个好机会呢。
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