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标题 我明明爱他，却老提分手伤害他，咋样才能改变呢
类别 恋爱技巧
内容

我心里清楚，我是真的很爱他，他也同样深爱着我。可不知道为啥，我老是做出伤害他的事，动不动就提分手。每次看到他因为我提分手而痛苦的样子，我心里也特别不好受，可我就像着了魔一样，根本控制不住自己。我真的很苦恼，不知道该怎么改变这种状况，让我们的感情不再这么波折。

导师分析：

你频繁提分手伤害对方，却又深爱他，这看似矛盾的行为背后，可能存在多种原因。一方面，也许你内心深处缺乏安全感，试图通过提分手这种极端方式，来试探他对你的感情是否坚定，获取他更多的关注和爱意。另一方面，可能是你在处理情绪和表达需求方面存在问题，当遇到矛盾或内心不满时，无法以正确方式沟通，只能用提分手来发泄。而他每次因你提分手痛苦，又进一步加重你的自责与难过，形成恶性循环。你知道自己行为不对，却难以自控，这反映出你在情感处理能力上有待提升。

导师建议：

首先，当你又有提分手的冲动时，立刻给自己喊停。尝试用其他方式表达内心感受，比如把想法写下来，或者找朋友倾诉，避免不经思考就说出伤害对方的话。平时多和他坦诚沟通，告诉他你频繁提分手是因为缺乏安全感，希望他能给予你更多肯定和安慰。同时，也要认真倾听他的感受，了解你的行为对他造成的伤害，共同努力解决问题。

另外，学习一些情绪管理和沟通技巧。可以阅读相关书籍，或者参加线上课程，提升自己处理情感问题的能力。当遇到矛盾时，心平气和地表达自己的需求和想法，而不是直接提分手。通过这些方法，逐渐改善你们的相处模式，让感情更加稳定。

网友评论一：

妹子，你这老是提分手可不好呀，再深的感情也经不住这样折腾。你得学会控制自己，有啥想法好好跟他说。他那么爱你，肯定愿意跟你一起解决问题的。别再这么伤害彼此啦。

网友评论二：

我感觉你就是太缺乏安全感了。你得相信他对你的爱呀，老是提分手只会让他越来越累。听导师的，多沟通，学些沟通技巧，把你们的感情经营好，别等失去了才后悔。

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更新时间：2025/8/4 5:28:47