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记性不好怎么办?6招挽救你的烂记性 |
| 类别 |
心理百科-心理资讯 |
| 内容 |
有些人感觉自己天生记性差,记什么都记不住,记性不好怎么办? 情感 分享让你不再忘记的6招,挽救你的烂记性。 一、记性不好怎么办 1、闹钟定时 手机上都有闹钟的,但是我们却很少用到。定个闹钟是提醒自己最简单的方法。要在当天结束前电话回访客户吗?定个下午5点的闹钟提醒。简单的闹铃提醒是唤醒记忆最低级也最粗糙的方式。 2、标在日历上 日历通常没有被充分利用。不要只是把会议约见标在上面,也要把你需要完成的事项标上。这样做不但可以提醒自己,而且还有助于完成工作的时间分配。 3、写下来 你在待办事项清单上写了什么呢?很多人就只是写下大事情。讽刺的是,记大事情通常都相当容易。而那些小事情才是你真正需要写下来的。把它们写在这张清单上,这才是它的真正功用。 4、马上着手去做 这一条看起来比较投机取巧,但是避免忘记一项任务的方法其实就是马上着手开始做。在适当的时候立马着手做一些小事情。如果这些事情完成只需要分分钟时间,那么现在就马上做吧。 5、使用清单 待办事项清单是你记性差最得力的朋友。有它来记住事情,你就不用记着。如果你遵守第三条,那么清单绝对能帮到你很多。当清单使你想起一些忘记的事情,你便知道它奏效了。 6、让其他人提醒你 问责制作用非常大。让一位家庭成员,一个朋友,或者甚至是同事约束你将要履行的某一工作。 |
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