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9大招数教你如何提高情商 |
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情商高的表现可以理解为熟悉自身的感情特点、能控制感情、能积极的面对逆境、能知道身边圈子好友的感情、能把各自感情不同的他人统一思想,以下一一展开详解。 一、情商高的表现 1、清晰自身的感情特点,比如是像冷静、暴躁、心急、悲伤、快乐这里的哪几种类型的组合,在每一种感情选择合适的环境度过,比如心情急躁的时候就不去开车,注重自身的生命安全。 2、善于控制感情,在待他人处事上客观冷静,比如在好友之间发生了误会后不会发脾气而是从客观的去看待疑问,把误会消除。 3、经得住逆境的磨练,比如在做事业亏本后依然用积极的思维去想如何逆转现状,把逆境变为前进的动力,努力将债务还清后继续发展公司。 4、知道接触过他人的感情,以合适的时机进行沟通,比如知道同事脾气比较暴躁,在生气的时候不去烦他,等他消气了再请他吃个饭好好聊聊化解误会。 5、将不统一思想的他人聚集在一起达成一致目标,并且让他们相处融洽成为一个团队,像军训的教官就能将感情各不相同的同学训练成团结一致的团队。 二、如何提高情商 1、如何提高情商之明确底线,敢于拒绝 明确底线,让别他人知道你可以忍受到什么程度,但注意控制底线的数量,底线太多,很难相处;底线太少,被他人欺负。 2、学习原谅 提高忍耐力,学习原谅伤害和侮辱你的他人,是提高情商的必备素质。 3、控制愤怒,学习冷静 愤怒让他人丧失理智,觉得愤怒时,可以选择离开或暂停谈话,并尝试用深呼吸,自言自语,运动等方式平静心情。 4、清楚自身的优势与短板 清楚地了解自身的优势和短板,根据自身情况承担工作,充分发挥自身的优势,弥补自身不足。 5、如何提高情商之平静面对过去 没有时间后悔,放下过去,着眼当前,只有这样才能进步。 6、对未来充满信心 不要因为未来难以预料而心神不宁,应充满信心。生命应当是一次刺激的冒险之旅,而非预先安排的常规生活。 7、做成熟主动的聆听者 “听到”和“聆听”是两个截然不同的概念,用提疑问的形式重复别他人说过的话,确保自身没有遗漏信息。 8、停止抱怨 抱怨并不能改变什么,如果想改变现状,就先不要抱怨,采取切实行动进行改变。 9、忍受混乱与迷惑 暂时牺牲安全感是长大的需要,要能忍受伴随改变而来的混乱、迷惑和不快,必要时想办法使自身冷静一下。 |
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