有不少情感挽回咨询者说到，结婚久了感情会变淡，有些还会引发离婚的可能。如何挽回老公和挽回婚姻，是多数女性都头疼的问题，下面由情感小编和大家讲讲。
一、如何挽回婚姻死局
1、首先要有个好的心态
挽回婚姻最重要的是稳定心态，以平和的心态去应对接下来即将出现的一系列问题与矛盾。
如果心态出问题，那么我们的感性就会胜过理智，很容易因为自己的情绪化过重做出异于平常的行为，而这些行为很有可能将两人的感情直接推向深渊。
2、能读懂对方的需求
婚姻出现问题，大多是沟通出现了问题，而沟通问题的源头就在于“对方都听不懂”。在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣。倾听是指站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思。
争吵时，我们习惯性地会站在自己的立场上，不假思索地倾吐自己的需求，数落对方，这个时候就已经不能算是沟通了，只能说是你们各自的“演讲”。
因此，你想要和对方做有效沟通，那就先把自己的诉求暂时放一放，去倾听对方的心声，当你多听多了解对方的需求时，你就会知道如何才能将对话有效进行下去了。
二、如何挽回老公
1、放下抱怨和要求
从情感挽回咨询者中得知，因为双方爱抱怨和要求，打破了两性关系的平衡，才会导致情感危机。要想挽回爱情，就要放下抱怨和要求，用你的体谅去缓和你们之间的关系。
你体谅对方，谅解对方的心态诉求，尽量用自己的行动去改变现状改变自己，当丈夫看到你付出的努力时，他会觉得，此生娶你，是最正确的决定。你们的爱情，也能再次升温。
2、给彼此空间
懂得给对方空间，也给自己空间。没有哪个男人不向往自由，你越是抓的紧，他越想逃脱。与其死死抓住丈夫不放，伤了你们的感情，不如放开他，给他一定的空间，同时也给自己一点空间。
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